18 octubre, 2021

35 indicaciones del diario de mentalidad de crecimiento para estudiantes y adultos

Puede haber enlaces de afiliados en esta página, lo que significa que obtenemos una pequeña comisión de cualquier cosa que compres. Como Asociado de Amazon, ganamos con las compras que califican. Haga su propia investigación antes de realizar cualquier compra en línea.

Cuando algo no sale como lo planeó, ¿qué hace?

¿Te rindes o te recuperas y vuelves a intentarlo?

Todo depende de tu forma de pensar.

En pocas palabras:

Si tienes una mentalidad de crecimiento, intentarás aprender de la experiencia y hacer otro intento con más experiencia y conocimiento. . Pero una mentalidad fija te deprimirá.

La verdad es que una mentalidad de crecimiento es clave para superar los desafíos, pero requiere un esfuerzo para desarrollarse.

Crear una práctica diaria de escritura y responder a las indicaciones del diario de mentalidad de crecimiento es excelente para cambiar su forma de pensar y abordar los desafíos.

En este post, hablaremos de 35 indicaciones del diario de mentalidad de crecimiento que los estudiantes y adultos pueden usar para desarrollar esta actitud en sus vidas.

Pero primero, comencemos con una definición rápida …

¿Qué son las indicaciones del diario de mentalidad de crecimiento?

Las indicaciones del diario de mentalidad de crecimiento son preguntas que le ayudarán a reflexionar sobre cómo puede superar una mentalidad fija y comenzar a implementar una mentalidad de crecimiento en su vida diaria. Las indicaciones para escribir en el diario de mentalidad de crecimiento están diseñadas para hacerle pensar en cambios, desafíos, errores y fracasos de nuevas formas. Estas indicaciones del diario también pueden ayudarlo a explorar formas de usar mejor sus talentos, aumentar su conjunto de habilidades y encontrar inspiración o motivación.

Antes de tomar un diario y un bolígrafo, necesitará comprender un poco sobre la mentalidad de crecimiento y el impacto que puede tener en su vida. De alguna manera, una mentalidad de crecimiento consiste en aprovechar el poder del pensamiento positivo.

Si crees que no puedes hacer algo, definitivamente no lo harás. Pero, si cree que puede, ya está mucho más cerca de lograr su objetivo.

Cultivar una mentalidad de crecimiento es más que eso. Mientras que una mentalidad fija nos dice que nuestras habilidades, talentos y conocimientos están establecidos. Tenemos lo que tenemos.

Un crecimiento La mentalidad nos anima a buscar formas de aprender, crecer y superar . Una mentalidad de crecimiento consiste en aprender de los errores, convertir el estrés en productividad y convertir los obstáculos en oportunidades.

Desarrollar una mentalidad de crecimiento es la clave del éxito en todo, desde aprobar un examen hasta construir una carrera, porque nos recuerda que la vida está llena de oportunidades para aprender, mejorar y encontrar nuestro propio camino hacia victoria.

Además, vivir con una mentalidad de crecimiento no siempre es fácil. Cada uno de nosotros tiene una voz interior y, a veces, esa voz no es muy amable. De hecho, esa voz interior puede ser francamente mala. Con demasiada frecuencia, nuestra voz interior nos dice que no somos lo suficientemente inteligentes, no somos lo suficientemente talentosos, no somos lo suficientemente rápidos y … simplemente no somos suficientes.

Nuestras voces internas no tienen por qué ser del todo malas. De hecho, nuestras voces internas pueden susurrar palabras de aliento y ser nuestras mayores animadoras, si las enseñas.

Ahí es donde entran en juego las indicaciones de la mentalidad de crecimiento para llevar un diario …

El diario es una herramienta para entrenar a su diálogo interior . Cuando te sientas y contemplas preguntas sobre tu forma de pensar, puedes pensar intencionalmente en cómo responder a los desafíos y superar los fracasos. Las indicaciones del diario también son una buena manera de darse una palmadita en la espalda por sus éxitos y considerar formas de mejorar aún más.

A medida que crea el hábito de llevar un diario con indicaciones de mentalidad de crecimiento, la forma en que piensa comenzará a cambiar naturalmente. Si una mentalidad fija lo ha estado frenando, verá que comienza a deslizarse y una nueva perspectiva más positiva puede tomar su lugar.

Bien, ahora profundicemos en las indicaciones específicas de la mentalidad de crecimiento que puede usar …

35 indicaciones del diario de mentalidad de crecimiento para estudiantes y adultos

  1. ¿Cuál es mi voz interior? ¿Cuál es su nombre y personalidad? ¿Cuál es mi relación con mi voz interior? ¿Me gusta mi voz interior o quiero que cambien?
  2. ¿Tengo una mentalidad fija o una mentalidad de crecimiento? ¿Qué haré para mejorar mi mentalidad de crecimiento?
    1. ¿Qué significa la palabra “desafío”? ¿Doy la bienvenida a los desafíos o los temo?
    2. ¿Cuáles son las cinco cosas en las que soy realmente bueno? ¿Cómo puedo mejorar y ser mejor en estas cosas?
    3. ¿Cuáles son las cinco cosas que desearía ser mejor en ¿Qué pasos puedo tomar para mejorar?
    4. ¿Cómo me siento acerca del cambio? ¿Cómo puedo convertir el cambio en una oportunidad?
    5. ¿Cuándo fue la última vez que fui intencionalmente amable con alguien? ¿Cuál fue su reacción y cómo me hizo sentir?
    6. ¿Cuándo perdí la oportunidad de ser amable con alguien? ¿Qué haré diferente la próxima vez?
    7. ¿Qué emoción estoy sintiendo? ¿ahora mismo? ¿Es así como quiero sentirme? ¿Cómo puedo cambiar esa emoción, o cómo puedo ayudarme a sentirme así de nuevo?
    8. ¿Cuál es mi mayor talento? ¿Qué cosa nueva puedo intentar para nutrir ese talento?
      1. ¿En qué me rendí? ¿Lo intentaré de nuevo? ¿Qué haría diferente?
      2. ¿Qué me susurra mi voz interior? ¿Qué quiero responder?

    1. ¿Qué miedo me impide lograr una meta? ? ¿Cómo puedo superar ese miedo?
      1. ¿Qué me trae más alegría? ¿Cómo puedo tener más de eso en mi vida?
          ¿Qué cambios se avecinan en mi camino? ¿Me estoy resistiendo o estoy dando la bienvenida a esos cambios y por qué?
            ¿Qué límites me pongo?
          1. ¿Cómo está mi salud física? impactando mi salud emocional?
          2. ¿Cuál es mi estilo de toma de decisiones? ¿Cómo puedo intentar tomar decisiones de manera diferente?
          3. ¿Pienso principalmente en el pasado, presente o futuro? ¿Cómo puedo equilibrar mejor el presente en el momento y al mismo tiempo honrar el pasado y planificar el futuro?
          4. ¿Qué he logrado que me hace sentir más orgulloso?
          5. ¿Quién es la persona en mi vida que más me inspira? ¿Cómo puedo agradecerles por esa inspiración?
          6. ¿Cómo puedo ser una inspiración para otra persona?
          7. Cuando me siento desmotivado o sin inspiración, ¿qué hago normalmente? ¿Hay algo más que pueda probar?
          8. ¿Qué error cometí recientemente? ¿Qué puedo aprender de él?
          9. Cuando cometo un error , ¿qué me dice mi voz interior? ¿Qué quiero que diga esa voz?
          10. ¿Cuál es una meta a largo plazo que me he fijado? ¿Qué haré hoy para acercarme más al logro de esa meta?
          11. ¿Cuál es la diferencia entre un desafío y un obstáculo? ¿Cómo se puede convertir un obstáculo en un desafío?
          12. ¿Con qué estoy luchando en este momento? Si alguien más se enfrentara a esa lucha, ¿qué consejo le daría?
          13. ¿Qué es algo que me apasiona? ¿Cómo puedo infundir algo de esa pasión en otras áreas de mi vida?
          14. ¿Cómo me siento al pedir ayuda? ¿Qué sucede normalmente cuando pido ayuda? ¿Debo pedir ayuda con más frecuencia?
          15. ¿Cómo me siento cuando alguien más me pide ayuda?
          16. ¿Cómo defino “éxito”? ¿Me considero exitoso?
            1. ¿Cómo me siento al trabajar con otros? ¿Cómo puedo invitar a la colaboración a mi vida y mi trabajo?
            2. Cuál es la diferencia entre retroalimentación constructiva y crítica? ¿Cómo respondo normalmente a cada uno? ¿Cómo puedo convertir cada uno en oportunidades de crecimiento y aprendizaje?
            3. ¿Qué creencia de mentalidad fija me está frenando? ¿Cómo puedo transformarlo en una creencia de mentalidad de crecimiento?
              Reflexiones finales sobre las indicaciones del diario de mentalidad de crecimiento

              Si está listo para patear a su crítico interior al borde de la acera y comenzar a girar obstáculos en oportunidades, las indicaciones del diario de mentalidad de crecimiento son una forma eficaz de comenzar a pensar de manera diferente.

              Entre los muchos beneficios de llevar un diario, la práctica puede ayudarlo a lograr sus objetivos y aumentar su inteligencia emocional.

              Por supuesto, podrías dedicar unos minutos al día a desarrollar un hábito de llevar un diario, pensar en la mentalidad de crecimiento que deseas y anotar libremente tus pensamientos. Pero seleccionar un mensaje de la lista puede ayudarlo a enfocar sus pensamientos y explorar ideas que de otra manera no podría considerar.

              Crear un diario de mentalidad de crecimiento es un buen lugar para comenzar. Pero, solo pensar y escribir no es suficiente para impulsar un cambio real en su vida. A medida que su voz interior comienza a cambiar, asegúrese de dar el siguiente paso implementando el concepto de mentalidad de crecimiento sobre el que lleva un diario en su vida diaria.