27 mayo, 2022

16 maneras de seguir adelante cuando todavía amas a tu ex

Foto por Aleksandr Ledogórov

Dejar ir a alguien que todavía amas es difícil de hacer. No puedes imaginar vivir tu vida sin esa persona en ella. Es por eso que hay personas que se rompen por demasiada depresión, pierden la voluntad de vivir una vida productiva o, lo que es peor, se suicidan.

Sin embargo, el hecho de que estés leyendo este blog significa que quieres luchar contra el dolor, seguir adelante y seguir viviendo tu vida. Esa es una buena cosa. Puede ser un viaje difícil, pero al menos estás en camino de seguir adelante.

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16 maneras de seguir adelante cuando todavía amas a tu ex

Aquí hay 16 formas que te ayudarán a moverte incluso si todavía amas a tu ex.

1. Haz tu mejor esfuerzo para luchar por tu amor.

Si amas a la persona, me dijo una vez un amigo, lucha por ella lo más que puedas, hasta que te canses de luchar. Siendo orgulloso, lo encontré tonto. Sin embargo, me di cuenta de que tenía razón. Si realmente amas a la persona, no te rindas inmediatamente. No importa lo estúpido que parezca, lucha por tu amor. Puede fallar en recuperarlo, pero al menos sabe que ha hecho todo lo posible para salvar su relación. Esto te ayudará a evitar arrepentimientos en el futuro.

2. Aceptar que se ha ido.

Si luchar por su ex no lo trae de vuelta, debe continuar con el siguiente paso: la aceptación. Como no hay nada que puedas hacer para restaurar tu relación, debes aceptar la realidad de que todo ha terminado. Negar este hecho no te ayudaría un poco. Es por eso que necesitas condicionar tu mente para que no regrese.

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3. Piensa que si estás destinado a serlo, él/ella volverá algún día.

Esto es diferente de aguantar. Te abres a las posibilidades. Para que te sea más fácil aceptar que él o ella se ha ido, cree que algún día volverán a estar juntos si los dos están destinados a terminar el uno con el otro. Deja todo al destino, esa es tu única esperanza, te guste o no, porque ya hiciste tu parte y no pasó nada.

4. Deja ir los recuerdos y las cosas que te recuerdan a él/ella.

Sé que esto es difícil de hacer, pero si realmente quieres olvidar a la persona, debes abandonar con valentía todo lo que te conecta, incluidos los recuerdos. Deja de recordar los buenos momentos juntos porque solo dolería mucho. Devuélvele sus cosas, tira o quema las que te haya dado a menos que conservarlas no te afecte mucho.

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5. Dirija su atención a otras áreas importantes de su vida.

La vida no se trata solo de amor y romance. Eso significa que aún puedes vivir incluso si no tienes novio/novia. Desvía tu atención a otras áreas como la carrera y el desarrollo de la personalidad. Mire cuántas personas orientadas a su carrera dejan de lado el romance para poder concentrarse en tener éxito. Tal vez este tipo de perspectiva pueda adaptarse a ti por ahora.

Foto de Mohamed_hassan

6. Desactiva tus redes sociales mientras tanto.

Una de las tentaciones de las personas con el corazón roto es acosar a su ex. Admítelo, no puedes resistir el impulso de revisar las cuentas de redes sociales de tu ex porque lo extrañas. Quieres saber cómo le está yendo y si también da algún indicio de que te extraña. ¿Cómo puedes seguir adelante, entonces? Para evitar esto, decida hacer una pausa en línea durante meses o hasta que pueda resistir la tentación.

7. Dejar de comunicarse con su familia o amigos.

Es posible que siga comunicándose con los familiares o amigos de su ex, con la esperanza de que el contacto pueda ayudarlo a mantenerse cerca de él / ella. Es como pedirles un refuerzo para ayudarlos a volver a estar juntos. Sin embargo, si tu ex se enoja al saberlo, entonces es una señal de que debes detenerte. Además, solo haces que te sea difícil olvidarlo.

8. Encuentra a alguien con quien puedas hablar sobre tus sentimientos.

Tener a alguien que escuche pacientemente tus gemidos y llantos, incluso si solo estás hablando de lo mismo, es terapéutico. En este punto, necesitas menos consejos. Lo que necesita es un oído atento para que pueda expresar sus sentimientos sin juzgar. Encuentre un familiar o amigo en quien pueda confiar y que entienda por lo que está pasando.

9. No se apresure a seguir adelante.

Sé que quieres olvidar el dolor lo antes posible, pero no sucede así. Sea paciente con usted mismo. Cuanto más intentas avanzar más rápido, más difícil se vuelve. No se puede forzar una herida para que cicatrice rápido, ¿verdad? En el momento en que crees que se ha curado porque ya se secó y le quitas la piel, vuelve a salir sangre.

10. Evite estar solo.

La depresión es un efecto común de la angustia, y probablemente sepa cómo puede ser devastador. Para evitar deprimirse o superarla, rodéate siempre de gente. Si se queda solo en su casa, busque un amigo que se quede con usted por un tiempo o, si es posible, vaya a casa con su familia. Seguramente lo entenderán.

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11. Sea físicamente activo.

He estado repitiendo esto en mis otros blogs: debes participar en actividades físicas. Haga ejercicio regularmente o encuentre un deporte que pueda disfrutar. Aparte del placer, que te ayuda a olvidarte de tu dolor por el momento, ayudará a tu cuerpo a liberar endorfinas, una hormona analgésica.

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12. Concéntrese en otras personas importantes para usted.

Tu ex no es la única persona que amas. Todavía tienes a tu familia y amigos. Simplemente dirija su esfuerzo y atención a estas personas. Ellos son los que se quedan contigo en este duro momento, por eso merecen un trato especial. Pasa tiempo con ellos, especialmente con tu familia.

13. Concéntrate en amarte a ti mismo.

Además de tu familia y amigos, tú mismo también mereces tu amor. En lugar de pensar que no eres amado porque tu ex te dejó, sé el primero en animarte. Coma saludablemente, duerma lo suficiente y evite el estrés para mantenerse en forma. Mímese y sea atractivo, no para nadie más que para usted mismo.

14. Encuentra una nueva pasión.

El romance no es lo único que puede mantenerte apasionado. Descubre tus talentos e intereses. Aprovecha esta oportunidad para descubrir en qué eres bueno. Tal vez puedas tener un nuevo pasatiempo como pintar o tocar instrumentos. Enfoca tus pensamientos y energía en ello para que te sientas productivo. Esto le ayudará a evitar la depresión.

15. Sé feliz por tu ex.

Si todavía amas a tu ex, significa que debes ser desinteresado con respecto a su felicidad. Aunque duela, ore para que sea feliz en el nuevo capítulo de su vida, incluso sin usted. El amor no es egoísta. Debes querer lo mejor para la persona que amas, aunque sea un sacrificio de tu parte.

16. Decide conscientemente ser feliz.

Hay malas circunstancias que no puedes evitar que sucedan porque no puedes controlarlo todo. Sin embargo, puede hacer algo con respecto a su respuesta a lo que sucede a su alrededor. Por eso, en vez de dejar que la depresión y la soledad te asfixien, fortalece tu voluntad para decidirte a ser feliz. Como dice el cliché, la felicidad es una elección. Decide mirar siempre el lado positivo. Es más fácil decirlo que hacerlo, pero no es imposible.

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Todavía hay otras cosas que puedes hacer incluso si has perdido a la persona que amas. No permitas que el dolor te impida vivir. Vive para aquellos que te aman constantemente. Vive para perseguir tus sueños. Vive por ti mismo.

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Traducción al chino: 当你还爱着前男/女友时,16种让你放下前进的方法

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Joan es una bloguera independiente a la que le encanta escribir sobre desarrollo personal. También le encanta aprender y enseñar idiomas. Graduada en Artes de la Comunicación, ahora cursa una maestría en Enseñanza de Idiomas. Le gusta la fotografía móvil, escribir poemas y leer por placer.

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