17 junio, 2024

14 formas de lidiar con tu pareja sensible en una relación

Foto por Julia Mourão Missagia

Las personas son tan diversas que a veces terminas con alguien frente a ti. A veces, las diferencias de personalidad son las razones por las que las relaciones no duran. Sin embargo, si saben cómo tratarse entre sí, entonces los suyos pueden prosperar.

¿Qué pasa si tienes esta pareja tan sensible? Si eres una persona franca y extrovertida, entonces estar con alguien que se ofende fácilmente puede ser desalentador. Tienes que ser consciente de tus palabras y acciones todo el tiempo, o podrías terminar el día sin hablar.

Entonces, ¿cómo debes tratar con una pareja sensible? Aquí hay 14 formas:

1. Conozca los gustos y disgustos de su pareja.
Lo primero que necesitas para evitar provocar a tu pareja es conocerla mejor. Conocer a tu pareja como la palma de tu mano te facilitaría dejar de herir sus sentimientos. Así que empieza por averiguar sus gustos y disgustos.

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2. Descubre su lenguaje de amor.
Aparte de sus gustos y aversiones, es mejor que te familiarices con el lenguaje de amor de tu pareja. ¿Es el tiempo, el servicio, el dar, el tocar o el aprecio? Saber esto te ayudará a llegar a su punto débil, especialmente cuando tengas una pelea de amantes.

Si no sabes mucho sobre los lenguajes del amor, puedes buscarlo en Google o leer un libro.

3. Estar familiarizado con su lenguaje corporal.
Aparte de los lenguajes del amor, aprender el lenguaje corporal de tu pareja también puede ser útil. Con solo observar sus acciones, puede averiguar cuándo se siente incómodo con algo. Luego, puede cambiar inmediatamente la conversación, sacarlo del lugar o preguntarle qué le pasa.

4. Ponte en su lugar.
A menos que puedas entender a tu pareja, sería fácil molestarte por su personalidad. Una forma de lidiar con esto es tratando de comprender mejor a la persona. Cada vez que empiece a ser susceptible, trate de ver de dónde viene.

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5. Ten cuidado con tus palabras.
Las personas sensibles se lastiman u ofenden inmediatamente. Se toman las bromas en serio y tienden a analizar en exceso incluso las declaraciones no maliciosas. Por esta razón, tenga cuidado al lanzar juegos de palabras y evite el sarcasmo.

6. Di «lo siento» inmediatamente.
Si sabes que has herido los sentimientos de tu pareja, aunque sea sin querer, discúlpate sinceramente. En lugar de estar a la defensiva y tratar de salir limpio, es mejor ser humilde. Sé el primero en decir «lo siento» y admitir que has sido insensible.

Una vez que se sienta mejor, puede comenzar a hablar sobre el malentendido.

7. No vuelvas a cometer los mismos errores.
Si eres consciente de que tu pareja se ve afectada emocionalmente por ciertas acciones, ten cuidado de no volver a hacerlas. Por ejemplo, si sabes que se lastima con facilidad cada vez que le levantas la voz, ten cuidado la próxima vez. Esfuérzate por no perder el control cada vez que tengas algunos malentendidos o tengas un problema personal.

8. Extienda su paciencia.
Enfadarse con tu pareja cada vez que se ofende por la más mínima cosa no ayuda. Solo haría que la persona se sintiera peor consigo misma. Puede ser molesto a veces, pero haz tu mejor esfuerzo para ser paciente con tu pareja. Sé un poco más comprensivo.

9. Dale su espacio.
Cada vez que su pareja se emocione por algo, no trate de sacudirlo. Evite regañarlo y decirle que el problema es muy tonto y que está siendo OA. En su lugar, dale tiempo a tu pareja para que se calme y reflexione sobre la situación por su cuenta.

10. Exponga a su pareja a su mundo.
Su pareja probablemente sea introvertida, lo que podría ser la razón por la que es demasiado sensible. Probablemente no esté acostumbrado a mezclarse con la gente, recibir bromas y críticas constructivas.

Una forma de ayudar a tu pareja es presentándole diferentes tipos de personas. Esto podría ser incómodo para él/ella al principio, pero pronto aprenderá a socializar.

11. No lo obligues a cambiar inmediatamente.
Presionar a tu pareja para que deje de ser sensible no ayudaría, especialmente amenazándolo con una ruptura. El cambio no ocurre de la noche a la mañana. Esto solo podría estresarlo e incluso podría llevarlo a la depresión. Las personas deprimidas pueden ser más sensibles.

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12. Deja que tu pareja se abra.
Podría haber una razón detrás del comportamiento de tu pareja. Abrirse al respecto tal vez pueda ayudarlo a relajarse. Para que esto suceda, debes dejar que tu pareja sienta que eres digno de confianza y que realmente te preocupas por él/ella.

13. Hazle entender a tu pareja que la relación no se trata solo de él/ella.
Por supuesto, como pareja amorosa, debes ayudar a tu pareja a superar su debilidad. Esto comienza diciéndole suavemente la verdad: que usted también necesita comprensión a veces. Ambos deben aprender a adaptarse a las necesidades del otro.

Aquí es donde entra en juego el compromiso. Como pareja, deben encontrarse a mitad de camino. Esto requerirá que evalúes tus comportamientos y hagas un esfuerzo consciente para cambiar los negativos.

14. Ponerse de acuerdo para conocerse mejor.
Para ser más pacientes y comprensivos entre sí, deben crecer juntos. Esto significa que tienen que conocerse bien. Si lo hace, le ayudará a ser sensible a los sentimientos de su amado.

Si, hasta ahora, solo conoces alrededor del 50% de la vida y el carácter de tu pareja, entonces haz un esfuerzo para aumentarlo. Ambos deben decidir pasar más tiempo juntos y estar más involucrados en la vida del otro.

Sobre crecer juntos

Si desea que su relación sea armoniosa, debe saber cómo lidiar con los estados de ánimo, los defectos y las fortalezas del otro. Sin embargo, incluso si ha estado con la persona durante años, es posible que aún no se conozcan.

Para conocerse mejor, es necesario dedicar tiempo y esfuerzo de forma constante. No es un proceso fácil, pero si lo supera todo, pueden cambiar y crecer juntos.

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Joan es una bloguera independiente a la que le encanta escribir sobre desarrollo personal. También le encanta aprender y enseñar idiomas. Graduada en Artes de la Comunicación, ahora cursa una maestría en Enseñanza de Idiomas. Le gusta la fotografía móvil, escribir poemas y leer por placer.

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