Es fácil estar en una relación, pero es difícil mantener una relación sana.
A veces, el amor no es suficiente para mantener una relación saludable. He escuchado a muchas personas contarme sobre sus relaciones poco saludables, pero todavía aman a sus parejas y eligen permanecer en esa situación. Sé que es muy probable que tengas sentimientos de amor por alguien aunque sientas que estás enjaulado. De acuerdo a Resumen de lectores, el 57 por ciento de aquellos en relaciones infelices todavía encuentran a su pareja extremadamente atractiva.
Pero no puedes simplemente tener una conexión exitosa entre tu pareja detrás de esas tres palabras y ocho letras (TE AMO). También es importante reconocer que el “Amor” es solo una parte de un todo porque hay otros ingredientes para hacerlo sólido y saludable.
Ahora, si está en una relación y se pregunta qué se necesita para tener una relación saludable, pruebe estos ingredientes clave para hacerla más fuerte, más feliz y duradera.
1. Demostrar cariño a diario.
A veces no basta con ser amado, hay que demostrarlo. El afecto físico, como tomarse de la mano, abrazarse o besarse, ayuda a liberar el estrés, mejora el estado de ánimo y se asocia con una mayor satisfacción en la relación. Sentimientos como el amor necesitan renovarse cada día. Si lo das por sentado y no te tomas el tiempo de expresarlo todos los días, se perderá para siempre. Así que sé una mejor novia y comienza a mostrar afecto a tu pareja con la mayor frecuencia posible.
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2. Apreciar.
Una de las claves para una relación saludable es el “aprecio”. ¿Recuerdas cuando empezaste a salir, cómo solías impresionarlo? Continúe apreciando activamente a su pareja para tener una relación satisfactoria. Si no estás seguro por dónde empezar, trata de felicitar a tu novio simplemente diciéndole «te ves muy bien hoy» o «gracias por estar ahí para mí».
3. Divertirse juntos.
Las relaciones continúan creciendo, especialmente si siempre hay diversión y entusiasmo. Divertirse juntos es uno de los factores más importantes de una relación sana. Es una manera de profundizar su conexión y comunicación. Participar en actividades alegres que ambos aman puede hacer que se sientan más cerca el uno del otro.
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4. Sé desinteresado y haz sacrificios.
Una vez que ingresas al reino del amor, también debes conocer sus consecuencias, incluidos los sacrificios que debes hacer para mantener viva la relación. Algunas personas van a lo seguro y evitan hacer sacrificios. Pero recuerda que, sin dolor, no hay ganancia. Por lo tanto, debe hacer sacrificios y experimentar dolor para que su relación sea más saludable. Parte de tu tiempo a solas, privacidad, la necesidad de tener razón y objetivos independientes son solo algunos de los sacrificios que harás en nombre del amor.
5. Lucha por tu relación.
La forma en que lidias con las peleas podría destruir tu relación. En lugar de pelear con tu novio, lucha por tu relación. Recuerda que él no es tu enemigo. Los verdaderos enemigos son las actitudes, hábitos o cualidades negativas que ambos deben vencer. Así que siempre mantenga la calma, escuche a la otra parte, esté dispuesto a comprometerse y llegue a un acuerdo para resolver cualquier problema.
6. Fíjense metas en pareja.
Ustedes son socios que deben esforzarse por lograr juntos los objetivos de su relación. Para tener una relación feliz y saludable, planifiquen juntos, establezcan metas juntos y apunten a esos objetivos juntos. Y cuando lo logre, celebremos juntos.
7. Acepta los defectos de los demás.
Cuanto antes acepte las imperfecciones de su pareja, antes experimentará un vínculo más estrecho con él. La aceptación también ayudará a que su relación avance y disfrute de más cosas en su camino.
8. Mostrar respeto.
Respeto significa que, aunque no siempre estés de acuerdo con la decisión de tu pareja, eliges confiar en ella y poner fe en su juicio. El respeto también se trata de la libertad de ser uno mismo y de ser amado por lo que eres. Escuchar, valorar, hablar amablemente, son solo algunos de los actos de respeto que debes hacer para tener una relación sana.
9. Dar espacio.
En una relación, es posible que desee cercanía, pero también desea espacio. La clave es encontrar ese punto dulce en el que sientas la calidez que da el compromiso, y al mismo tiempo permitirse el uno al otro para que nadie se sienta enjaulado.
10. Di “Te amo” con acciones.
Decir «Te amo» a esa persona especial es una gran sensación. Pero realizar actos de bondad mientras lo dices es mucho mejor. Llevar a casa comida para llevar de su restaurante favorito, darle un pequeño regalo o prepararle el desayuno son solo algunas ideas que puede querer hacer para que se sienta muy especial.
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11. Usa la palabra “nosotros”.
Las parejas que usan «yo» enfatizan su separación y tienden a ser más infelices y poco saludables. Para tener una relación sana con tu novio, siempre usa «nosotros» porque hace que los dos estén más conectados entre sí.
12. Mantente esperanzado y fiel.
La esperanza los ayudará a usted y a su novio a ver una luz en el futuro sin importar cuán difíciles sean las cosas en su relación. La fe los ayudará a ambos a fortalecer esa esperanza porque la fidelidad no se trata solo de esperar positivamente un futuro brillante, sino también de hacer todo lo posible para garantizar que ese futuro se haga realidad.
Las cadenas no van a sostener tu relación. Hay muchos hilos que unen a las personas para mantenerlas unidas de por vida. Pero una relación solo será más fuerte cuando estos hilos también sean más fuertes. Recuerde que las relaciones saludables no suceden mágicamente; necesitas trabajar constantemente para lograrlo con toda tu mente, corazón y alma.
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