27 mayo, 2022

12 maneras de dejar de ser un novio celoso

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¿Sientes celos cuando tu novia sale con sus amigos varones? ¿Te sientes inseguro cuando interactúa con su atractivo jefe en el trabajo? ¿O estás paranoico acerca de su relación con su supuesto mejor amigo? Por mucho que quieras ser el novio relajado, es probable que hayas sentido una punzada de celos relacionada con tu novia al menos una vez.

Ahora bien, si quieres dejar de ser un novio celoso y mantener una relación sana con tu novia, lee estos 12 consejos que te ayudarán a frenarlo.

1. Establezca límites con anticipación.

Si no te parece bien que tu novia salga con sus amigos varones, pero ella está acostumbrada a salir con ellos, debe saber que es un problema para ti. Entonces, ambos necesitan establecer qué es aceptable y qué es inaceptable dentro de su relación. Y será más fácil ordenar tus sentimientos más adelante cuando te sientas celoso.

2. Deja tu inseguridad.

Los celos suelen ser el resultado de alguna forma de inseguridad. Es completamente posible que alguien sea mejor que tú. Sin embargo, hay algo en ti que a tu novia le encanta, así que deja de dudarlo antes de que arruines tu relación. Solo ten más confianza en sus sentimientos hacia ti. Deja de confundir la imaginación con la realidad, deja de ver las cosas en blanco y negro y deja de sentirte paranoico por nada.

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3. No seas pesimista.

¿Te preocupa que tu novia te engañe? ¿O te vuelves paranoico porque sigues pensando en todos los chicos con los que ella habla cuando no estás cerca? Si está pensando de esta manera, aborde la situación de inmediato. No se deje atrapar por el torbellino de pensamientos negativos.

La sospecha puede derribarte y encerrarte en las cadenas de los celos para siempre. Por lo tanto, sea optimista y piense en todos los pensamientos felices en su relación en lugar de preocuparse por cosas que son simplemente producto de su imaginación.

4. Deja de confiar en tu imaginación.

Tu imaginación es genial si la usas para tu propio beneficio, no si se mete con tu mente. Úsalo para tener pensamientos positivos, simplemente cálmate y concéntrate en relajar diferentes partes de tu cuerpo. Imagina a tu pareja haciendo todas las cosas que te hicieron sentir celoso y mírate a ti mismo sin responder con celos. Si dejas de ponerte celoso solo porque has imaginado algo, darás un paso más para recuperar el control de ese sentimiento.

5. Comprenda sus sentimientos.

Observa tus propios sentimientos y mantén una distancia objetiva una vez que ya sepas lo que sientes. Mira objetivamente si tu novia está haciendo algo mal. No intentes ser dueño de una persona, solo dale libertad a tu novia y no la manipules porque este acto viene de la inseguridad, no del amor. El miedo suele ser la fuente de nuestras emociones negativas, pero si realmente la amas, no tienes que juzgarla rápidamente.

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6. Pregunte cuando tenga dudas.

Si no estás seguro de la relación que tu novia tiene con sus amigos varones, no dudes en hablarlo con ella. Obtener una respuesta directa y honesta podría matar tus miedos celosos. Mientras lo haces, pide una solución y dile a tu novia que quieres deshacerte de la sensación molesta pero que simplemente no sabes cómo. Si realmente te comprende, es probable que una conversación cálida y amorosa avance y te ayude a superar los celos.

7. Olvídate de tu pasado.

No dejes que tu pasado arruine lo que tienes ahora. Tu novia actual no tiene vínculos con nada de lo que vino antes, por lo que no es justo ponerla en la misma liga que las personas que te lastimaron en el pasado. No puedes cambiar nada de lo que ya sucedió, así que aprende a dejar atrás el dolor del pasado y concéntrate en la relación en la que estás ahora.

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8. Confía en tu novia y en ti mismo.

La confianza es un elemento clave para desarrollar una relación fuerte y duradera con tu novia. Por lo tanto, en la medida de lo posible, no saque conclusiones precipitadas sin conocer toda la situación, crea que merece relaciones de confianza y siempre sea amable consigo mismo, porque cuanto más tenga fe en usted mismo, más podrá confía en tu pareja.

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9. Manténgase ocupado.

Mantenerse ocupado es la mejor manera de evitar que su mente piense en todas las cosas negativas sobre su relación. Podría ser algo tan simple como leer libros, ver películas, jugar baloncesto o videojuegos. Si crees que no tienes nada que hacer, solo piensa en las cosas que has estado postergando. Haz una lista de tareas y empieza a organizar tu vida.

10. Decide actuar como un adulto.

Es importante darse cuenta en el momento de actuar celoso y controlarse antes de llegar a la etapa de “apagón emocional”. Sea lo suficientemente maduro para manejar situaciones como esta en lugar de actuar como un niño. Cuanto más practiques haciéndolo, más fácil se vuelve.

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11. Concéntrese en cuán buena es su relación.

Piensa en todos los buenos momentos que pasaste con tu novia, todos los momentos divertidos y felices que compartieron juntos. Ahora, ¿crees que vale la pena arruinarlo? En lugar de pensar en todos sus «qué pasaría si», ¿por qué no abrazar «lo que es»?

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12. Recuerda que los celos pueden arruinar una relación.

Cada vez que estés celoso, recuerda que estás a punto de desencadenar discusiones, peleas y, en el peor de los casos, una ruptura con tu novia. Jugar con el sentimiento de celos es como jugar con fuego, por lo que debes aprender a evitarlo.

Estos consejos son una excelente manera de comenzar si desea dejar de sentirse celoso e inseguro. Después de todo, los celos excesivos son una completa pérdida de tiempo para todos los involucrados.

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Mitch es escritor y fotógrafo. También escribe guiones para productores de cine independientes y se une a varios concursos de cine. Mitch cree que «No tienes que ser genial para empezar, pero tienes que empezar para ser genial».

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