El suicidio es la undécima causa principal de muerte en los Estados Unidos, con un promedio de 132 suicidios por día y más de 1.6 millones de intentos por año.
Cayendo a mediados de septiembre (denominado Mes Nacional de Prevención del Suicidio por la Fundación Americana para la Prevención del Suicidio) el 10 de septiembre marca el comienzo de la Semana Nacional de Prevención del Suicidio. Si bien la prevención del suicidio es importante todos los días del año, esta semana y mes marcan un momento dedicado a crear conciencia e inspirar a las personas a aprender cómo pueden desempeñar un papel en sus comunidades para ayudar a salvar vidas.
Según la AFSP, una de las cosas más importantes que una persona puede hacer es permitir conversaciones abiertas y honestas que rodean la salud mental y el suicidio.
En este espíritu, hemos reunido una lista de 11 memorias de las que llevan al borde de la desesperación, que han enfrentado grandes obstáculos para superar las enfermedades mentales y surgieron triunfantes. Esperamos que sus voces lleguen a aquellos que enfrentan dificultades similares y les recuerdan que vale la pena vivir la vida.
Si usted o alguien que conoce está luchando con pensamientos suicidas, la ayuda está disponible. Llame o envíe un mensaje de texto al 988 para contactar a la línea de vida de la prevención del suicidio nacional y hable con alguien ahora.
Razones para mantenerse con vida de Matt Haig
Del #1 New York Times Autor más vendido de La biblioteca de medianoche Viene una historia sobre aprovechar al máximo su tiempo aquí en la Tierra. A los 24 años, el mundo de Matt Haig se desmoronó, y no podía ver viviendo viviendo. Haig relata la historia de cómo llegó a través de la crisis y aprendió a vivir nuevamente. Con la ayuda de la lectura, la escritura y el amor de los que lo rodean, aprendió a vivir mejor, amar mejor y sentirse más vivo, todo el tiempo proclamando firmemente que el cliché más antiguo es el más verdadero: hay luz al final del túnel.
Cómo no matarse: un retrato de la mente suicida de Clancy Martin
Clancy Martin intentó suicidarse más de diez veces durante toda su vida. Al igual que la gran mayoría de los suicidios, estas instancias no solo salieron de la nada, sino que surgieron de una serie de problemas de larga data. Cómo no matarte Haga una narra estos múltiples intentos y la mentalidad autodestructiva detrás de ellos. Una mezcla magistral de memorias, filosofía y investigación crítica, este examen íntimo y a menudo humorístico de por qué el pensamiento de la muerte es tan compulsivo para algunas personas, reitera continuamente que siempre hay otra solución.
Elegir la vida de Blue Andrews
Andrews parecía tenerlo todo, pero todavía se encontraba solo y deprimido, y pronto comenzó a ahogar sus penas en alcohol. Después de despertarse en la unidad psicológica de un hospital con catorce puntadas en las muñecas, Andrews tomó una decisión importante: quería vivir. Esta es la historia de cómo llegó a esa conclusión y su viaje posterior hacia la salud, la satisfacción y el autodescubrimiento. Él relata sus batallas con dolor, alcoholismo y depresión, al tiempo que brinda a los lectores orientación para encontrar la fuerza y el apoyo para soportar. (Lea la revisión y la entrevista completa de Booktrib).
Darkness Visible: una memoria de la locura de William Styron
Del autor ganador del Premio Pulitzer de Elección de Sophie Viene una memoria impresionante sobre la depresión paralizante y su lucha por la recuperación. Atrapado en el caída de la depresión, Styron se adormeció en el mundo que lo rodeaba. Sus luchas con la desafección, la apatía y la desesperación casi lo llevaron al suicidio, lo que lo llevó a buscar hospitalización antes de que la oscuridad lo consumiera por completo. Oscuridad visible Pone al descubierto las realidades crudas de la depresión clínica, una enfermedad que había reclamado a tantos grandes escritores antes que él. Su mensaje para todos aquellos que sufren de una enfermedad mental: es posible salir del abismo más profundo y «una vez más contemplan las estrellas».
Vida de Melissa Bernstein
Melissa Bernstein, el genio creativo y cofundadora de Melissa & Doug Toy Company, ha estado luchando con la depresión y la ansiedad existenciales toda su vida. Estaba negando su desesperación, ocultándola del mundo y suprimiendo sus sentimientos y pensamientos abrumadoramente negativos que la llevaban al borde de la autodestrucción. En Líneas de vidaMelissa se abre y comparte todo lo que ha experimentado, los desafíos que ha enfrentado y sus esperanzas para el futuro. (Echa un vistazo a su entrevista de ).
El demonio del mediodía: un atlas de depresión de Andrew Solomon
Esta obra maestra galardonada, exitosa y transformadora del libro nacional examina la depresión desde varios ángulos: personal, cultural y científico. Basándose en sus propias luchas con la enfermedad y las entrevistas con otros pacientes y expertos, incluidos científicos, responsables políticos, diseñadores de drogas y filósofos, Solomon revela las sutiles complejidades y la agonía pura de la enfermedad, así como las razones de la esperanza. El demonio del mediodía aporta una nueva claridad a las realidades de la depresión, derribando estigmas anteriores y brillante nueva luz sobre las enfermedades mentales.
Aviador americano por Jonathon Benjamin
Una memoria que retira la cortina sobre suicidio veterano y enfermedad mental. La manipulación emocional, la angustia mental y una lesión cerebral traumática obligaron a Benjamin a retirarse temprano de la Fuerza Aérea de los Estados Unidos. Luchó con la ideación suicida durante varios años, pero permaneció decidido a marcar la diferencia en el mundo. Aviador americano Ciertamente, atraerá a aquellos que se han sacrificado para servir a su país y comunidad, pero también a cualquiera que haya enfrentado inmensos desafíos para encontrar significado y dirección en la vida. (Lea la revisión completa de ).
Hola quiero morir por favor arreglame por Anna Mehler Paperny
Una combinación fascinante de memorias e informes de investigación que analiza la mirada de cómo nuestra sociedad trata la depresión. Después de un intento de suicidio en sus veintes, Paperny puso a su reportero las habilidades para desenterrar cualquier cosa y todo lo que pudo sobre la depresión. Este libro es el resultado de esa investigación, incluidas las comparaciones de escuelas competidoras de terapia y tratamiento médico, deficiencias institucionales y entrevistas con expertos médicos y compañeros. Más que solo examinar las formas en que tratamos (y no tratamos) la depresión, Paperny crea una historia sobre el poder y la durabilidad del espíritu humano.
Comprometido: una memoria de la locura en la familia de Paolina Milana
Comprometido Ofrece a los lectores una instantánea epistolar de los veintes de una mujer joven mientras se enfrenta a una trágica pérdida en un mundo de una locura abrumadora. Con planes de asistir a una universidad fuera del estado, Paolina está desesperada por vivir una vida «normal» junto con sus compañeros. Mantiene sus problemas familiares en secreto todo el tiempo temiendo que herede la esquizofrenia de su madre. Cuando la inesperada muerte de su padre deja a Paolina en la posición del cuidador primario a su madre, parece que ha pasado lo peor. Pero luego la ruptura psicótica de su hermana menor deja a Paolina en nuevas profundidades de desesperación, donde casi se pierde ante la oscuridad. (Echa un vistazo a su entrevista de ).
La depresión odia a un objetivo en movimiento de Nita Sweeney
Ganador del Maxwell Medallion for Excellence in Writing, Sweeney's Memoir relata una historia de tenacidad y renacimiento emocional frente a la depresión, y el poderoso vínculo entre una mujer y su perro. Sweeney tenía 49 años y luchaba con depresión crónica (y episodios maníacos ocasionales) cuando descubrió una nueva forma de terapia: la carrera. Con la ayuda de su compañera canina, trabajó para competir en su primer maratón, superando los desafíos emocionales que la llevaron al borde y descubriendo una fuerza interior que no sabía que poseía.
Antes de dejarte: una memoria sobre suicidio, adicción y curación de Robert Imbeault
Cuando el trauma del abuso infantil lo alcanza, Imbeault comienza un baile suicida con drogas y alcohol. Después de una serie de fondos de roca escondidos dentro del lado más oscuro de Las Vegas, no pudo ver que su vida mejorara. Pero a través de la autodisciplina, el amor propio y los pequeños pasos hacia adelante (y algunos pasos atrás), transformó su vida en una llena de gratitud y alegría. En su camino hacia la recuperación, aprendió el poder del perdón y su papel crucial en crecer para amarse a sí mismo. Su representación cruda y honesta del dolor, el crecimiento y la nueva vida seguramente inspirarán.