26 mayo, 2022

100 consejos sobre cómo seguir adelante después de una ruptura

Foto por Hannah Nelson

Sé que seguir los consejos es más fácil decirlo que hacerlo. Ninguna cantidad de consuelo de amigos y familiares puede borrar el dolor que siente, y mucho menos los consejos de autoayuda. Solo el tiempo puede decirte cuándo terminará por completo la lucha.

Sin embargo, los estímulos y las perlas de sabiduría al menos pueden guiarlo hacia resultados positivos, si no se da por vencido. Podrían ayudarlo a evitar tomar acciones dañinas contra los demás y contra usted mismo. Por esta razón, buscar estos consejos sigue siendo un paso saludable cuando necesitas superar una relación fallida.

He recopilado los consejos de autoayuda para la ruptura que he estado escribiendo en los últimos meses. Con suerte, pueden ser de ayuda. Echa un vistazo a estos 100 consejos sobre cómo seguir adelante después de una ruptura y déjanos ver si pueden ser efectivos para ti.

SUPERACIÓN PERSONAL

1. Acérquese a Dios.

Dios está cerca de los quebrantados de corazón. Él sabe por lo que estás pasando y está dispuesto a sanar tu corazón, si se lo permites.

2. Mímate un poco más.

Está bien disfrutar de tus placeres culpables de vez en cuando, especialmente en momentos como este. Disfrute de las cosas buenas de la vida.

3. Elige ser feliz.

La felicidad es una opción. Condicione su mente para hacer esta elección diariamente.

4. Dirija su atención a otras prioridades importantes.

No olvide que todavía tiene una familia, una carrera y otras prioridades para mantener su vida en marcha. Desvía tu atención hacia ellos.

5. Concéntrate en amarte a ti mismo.

¿Cómo puedes esperar que alguien más te ame completamente si tú mismo no puedes Ámate a tí mismo por lo que seas?

6. Encuentra una nueva pasión.

Engánchate a un nuevo pasatiempo o actividad productiva que te ayude a descubrir más sobre ti mismo y te desafíe a lograr más.

7. Cuente sus bendiciones.

Seguramente, hay muchas bendiciones por las que deberías estar agradecido como tu familia, amigos de confianza, carrera, buena salud o simplemente el hecho de que todavía te despiertas cada día.

8. Disfruta de la soltería.

Admítelo, hay muchas cosas que no puedes hacer simplemente si estás en una relación porque necesitas la aprobación de tu pareja. Aquí está Cómo vivir tu vida al máximo mientras estás soltero.

9. Rodéate de gente positiva.

Evite estar con personas que tienen una perspectiva negativa del mundo. Solo te convencerían de que no vale la pena vivir la vida.

10. Estar en buena forma física.

Estar físicamente saludable resultará en una mente sana. Necesitas esto para fortalecer tu voluntad de seguir adelante y tomar decisiones acertadas.

11. Lee un libro

Lea cualquier libro que pueda ayudarlo a obtener más conocimiento y sabiduría sobre la vida y también lo ayude a mantenerse positivo.

12. Desvía tu energía a la búsqueda de la excelencia.

En lugar de convertir su angustia en una motivación para vengarse o hacerse daño, utilícela como una fuerza impulsora para dar lo mejor de sí mismo en hacer cosas productivas.

13. Aprende de tu experiencia.

No desperdicies las lágrimas y las angustias que tienes ahora mismo. Gana sabiduría de esta experiencia para que no tengas que pasar por este mismo camino en el futuro.

14. Sea paciente con el proceso de curación.

No puedes apresurar las heridas para que cicatricen en un día. La aceptación de que tienes dolor es el primer paso para la curación.

15. Decide ser mejor tú.

La mejor motivación probablemente sea demostrarte a ti mismo que no mereces que te lastimen. Mejórate y saca lo mejor de ti.

Foto de Tim Gouw

DISFRUTAR

dieciséis. Viajar solo.

Ir a buscar el alma. Encuentra sanación al estar a solas contigo mismo en la serenidad de hermosos lugares y culturas.

17. Viaja con tus seres queridos.

También puede realizar viajes de vacaciones con su familia y amigos cercanos. Disfruta explorando nuevos lugares y haciendo aventuras con ellos.

18. Vuelva a los viejos pasatiempos olvidados.

¿Cuáles eran las actividades que solía disfrutar cuando era más joven y para las que no ha tenido tiempo recientemente? Vuelve a ellos y recupera quién eres a través de ellos.

19. Mira películas para sentirte bien.

Las comedias, las comedias románticas y las películas inspiradoras pueden ayudarlo a aumentar sus hormonas felices y inspirarte a disfrutar de la vida.

20. Estar involucrado en un deporte.

Estar físicamente activo puede aumentar tu nivel de energía, lo cual es necesario para tener una disposición positiva.

21. Disfruta de la naturaleza.

Tómese el tiempo para ver la puesta de sol o levántese temprano para ver el amanecer. También puede pasear por el parque y simplemente disfrutar de estar rodeado de árboles y flores.

22. Conoce gente nueva.

Permite que nuevas personas entren en tu vida. Obtenga nuevos conocimientos sobre la vida de ellos y disfrute de nuevas amistades. Uno de ellos podría conducir a su amor largo y duradero.

23. Prueba diferentes aventuras.

Ponte a prueba para hacer las cosas que te asustan o que nunca has intentado antes. Deja que el éxtasis de lograr algo que nunca pensaste que podrías darte plenitud.

24. Sal con tus amigos más a menudo.

Tus amigos cercanos están entre tu grupo de apoyo. En lugar de aislarte, rodéate de ellos y hagan cosas divertidas juntos.

25. Consigue mascotas.

A menos que sea alérgico a ellas, las mascotas pueden ser un buen calmante para el estrés. Ellos te devolverán tu amor y nunca te lastimarán.

HACER FRENTE

26. Acepta la realidad.

Como escribí anteriormente, la aceptación es el primer paso para la curación. Deja de negar que no estás bien.

27. Piensa que es lo mejor.

Mira el lado positivo de la situación. Piense en las razones por las que está mejor sin él/ella.

28. Dejar de comunicarse con su familia o amigos.

Mantenerse en contacto con sus seres queridos te hace creer que todavía eres parte de su mundo. Difícil, pero mantenerse alejado de ellos te ayudaría a recuperar el sentido más rápido.

29. Evita pensar en el pasado.

Recordar los buenos viejos tiempos juntos hace que sea más difícil dejarlo ir. Cada vez que sientas la tentación de pensar en el pasado, encuentra algo en lo que ocupar tu mente.

30. Sé feliz con la nueva vida de tu ex.

Si tu ex ha seguido adelante y encontró un nuevo amor, entonces solo sea feliz por él / ella. No es fácil, pero si realmente amas a alguien, siempre quieres su felicidad, ¿verdad?

31. No le ruegues que vuelva.

Deja de ser patético rogándole a tu ex que regrese. Solo lo molestaría. Deja un poco de orgullo para ti.

32. Piensa que si estás destinado a serlo, volverás a estar juntos.

No puedes obligar a alguien a que te ame. En este punto, a lo que puedes aferrarte es a la idea de que si él/ella está destinado a volver a ti, entonces volverá algún día.

33. Deja de acercarte a él/ella.

Si realmente quieres seguir adelante, entonces deja de hacer movimientos desesperados como enviarle un mensaje en Messenger o llamarlo de vez en cuando.

34. No intentes olvidar la situación por alcoholismo o adicción.

El alcohol, las drogas y otras formas de vicios no resolverían su problema. Solo te romperían aún más.

35. No se apresure a entrar en una nueva relación.

Encontrar una nueva pareja no es la solución a tu corazón roto. Es injusto tanto para ti como para la persona porque aún no has seguido adelante. también lea 15 cosas que nunca debes hacer después de romper con alguien.

36. No intentes ocultar lo sucedido a los demás.

Deja de pensar en lo que dirían los demás. Deja de tratar de encubrir tu pérdida. Recuperar a tu ex solo aumentaría tu desesperación.

37. No te compares con la nueva pareja de tu ex.

Si tu ex ha encontrado un nuevo amor, entonces deja de pensar en lo que tiene la nueva pareja que tú no tienes. Esto te hará sentir inseguro.

38. Enfrenta la situación no evitando los lugares que te recuerdan el pasado.

No puedes evitar esos lugares memorables toda tu vida. Más bien, trate de hacer nuevos recuerdos en ellos.

39. Dale a tu ex el espacio que necesita.

Si tu ex te pide que dejes de contactarlo, entonces detente. Eso significa que él/ella ya no quiere que corras detrás de él/ella.

40. Ora por fortaleza.

Cada vez que sientas que no puedes más, pídele a Dios que te dé fuerzas. Verás cómo Él responde de formas que no esperas. Ver 30 versículos de la Biblia para ayudarte a seguir adelante después de una ruptura.

PERDÓN

41. Perdónate a ti mismo ya los demás.

Deja ir todo el odio. Elige perdonarte a ti mismo, a tu ex y a cualquier otra persona que te haya lastimado. Aquí hay 9 consejos sobre cómo perdonar a alguien que te rompió el corazón.

42. Perdona por tu propia paz.

Es difícil seguir adelante con un equipaje pesado como el rencor y el odio. Perdona para aligerar tu carga.

43. Piensa positivamente en aquellos a quienes resientes.

Cuanto más meditas en los defectos y errores de aquellos que te lastiman, más los odias. Esfuérzate por pensar en sus buenos atributos para que te sea más fácil perdonarlos.

44. Deséale lo mejor a tu ex.

No maldigas ni desees que le sucedan cosas terribles a tu ex. Te respondería 10 veces. En cambio, deséale cosas buenas a pesar de lo que te haya hecho, y serás bendecido.

45. Deja de hablar mal de tu ex.

Deja de difundir chismes y malos comentarios sobre tu ex. Reflejaría tu amargura.

46. ​​Sé humilde y acepta que tú también tuviste errores.

En lugar de echarle toda la culpa a tu ex, admite que tus defectos son la otra mitad de la relación. No eres perfecto, ¿sabes?

47. Esté dispuesto a hablar para cerrar.

Un cierre oficial evitará que te quedes colgado. Será más fácil alejarse sin mirar atrás. Además, lee 14 maneras de pasar de una relación sin cierre.

48. Deja de recordar cómo te lastimó tu ex.

Deja de recordarte cómo te lastimaste. Es como abrir la herida una y otra vez arrancando los puntos.

49. No pienses en desquitarte.

La venganza no te devolverá a tu ex ni sanará tu corazón. Deja que Dios te vengue.

50. Pídele a Dios que cambie tu corazón.

En lugar de pedirle a Dios que cambie el corazón de tu ex para que regrese, ora para que dejes de ser egoísta aprendiendo a respetar su decisión y entender por qué las cosas tuvieron que suceder.

Foto de lechenie-narkomanii

DEJANDO IR

51. No acechar.

El acecho es un hábito adictivo que te mantendría encerrado en una obsesión con tu ex.

52. Soltar sus cosas.

Devuelve, tira, quema o regala las cosas que te recuerdan a tu ex.

53. No te enojes si tu ex decide buscar a alguien nuevo.

Tu ex tiene todo el derecho de amar a alguien más. Ya no tienes derecho a detenerlo.

54. No niegues que todo ha terminado.

Acepta que todo entre ustedes dos ha terminado. No hay nada a lo que aferrarse.

55. Deja de esperar una reconciliación.

Deja de esperar que las cosas vuelvan a ser como antes. Si sucede, sucede, pero hasta entonces deja de esperar. Sálvate de la decepción.

56. Deshazte de tus fotos juntos.

Difícil, pero debes dejar de lado esas imágenes en tu teléfono y redes sociales. Solo traen recuerdos dolorosos.

57. Eliminar su número de teléfono.

Esto evitará que sientas la tentación de contactar a tu ex. Con suerte, no lo has memorizado.

58. Deja de usar a su familia y amigos para convencer a tu ex de que vuelva contigo.

Una de las razones por las que deberías dejar de ponerte en contacto con los seres queridos de tu ex es porque esperas que puedan ayudarte a volver a estar juntos.

59. Abre tu corazón a alguien nuevo.

Date la oportunidad de conocer a alguien más, por supuesto, cuando tu corazón esté listo.

60. No dejes que el dolor te inmovilice.

Esfuércese por ser productivo a pesar de lo que está pasando. Encuentra la verdadera felicidad en otras áreas de tu vida.

VIENDO HACIA ADELANTE

61. No te centres en la situación actual.

Deja de concentrarte en el dolor ahora mismo. En su lugar, mire hacia la luz al final del túnel.

62. Esté emocionado por el nuevo capítulo de su vida.

Toma esto como un nuevo comienzo. Espera cosas más grandes en esta nueva temporada.

63. Piensa que te mereces a alguien mejor.

¿Por qué conformarse cuando puede encontrar a alguien que pueda tratarlo mejor? No te conformes con menos.

64. Prepárate.

Prepárese para las cosas mejores que se avecinan. Limpia el desorden en tu vida y prepárate como si fueras a encontrarte con el correcto este día.

65. Descubra lo que realmente quiere en una pareja.

No existe la pareja perfecta, pero aún así, no está de más crear una lista de verificación de los rasgos que buscas en una persona. Te ayudará a decidir si quieres que sea parte de tu futuro o no. Lee los siguientes artículos para guiarte:

Señales de que él es el hombre con el que deberías casarte según la Biblia
Señales de que ella es la…

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