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Después de todo, la energía fluye hacia donde va tu atención …
Focus te permite saber exactamente lo que quieres y por lo tanto, llevarlo a tu realidad por cualquier medio necesario.
El enfoque lo mantiene encaminado y evita que se mueva en direcciones que no sirven a su visión más elevada.
Y, sobre todo, el enfoque es el pegamento que mantiene sus pensamientos, emociones y acciones en completa alineación entre sí.
Entonces, ¿cómo puedes canalizar más de eso?
¿Cómo puede mantener la concentración durante períodos de tiempo más largos para lograr más y alcanzar sus metas?
Este artículo tiene como objetivo responder esa misma pregunta.
10 métodos probados para concentrarse en sus sueños
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1.) Escríbalos.
¡Cualquier objetivo que tenga debe anotarse en un papel!
No importa si lo hace mediante secuencias de comandos, anotando planes en un diario o escribiendo sus intenciones en un formato de tipo afirmación …
¡Escriba sus sueños y deseos para crear un punto de enfoque!
Aquí hay algunas razones más por las que esto es importante…
Ayuda a solidificar lo que quieres con el universo.
- Construye una imagen sólida dentro de su mente subconsciente.
- Le ayuda a saber exactamente lo que quiere.
- Evita que te muevas en diferentes direcciones (síndrome de la bola brillante) . Le da algo para recordar cuando ha logrado sus metas. Escribir sus intenciones es un poderoso primer paso para cualquier manifestación y va a establecer una base para que usted mantenga el enfoque.
Entonces, si aún no lo ha hecho, saque un bolígrafo y un bloc de notas y declare lo que le espera en papel.
2.) Embarque de visión.
Si realmente desea inyectar más enfoque en sus manifestaciones, intente crear un tablero de visión y colgarlo en la pared de su dormitorio.
Cuando te despiertes cada mañana, lo primero que verás es una fusión colorida de todas las cosas asombrosas por las que estás trabajando.
Esto dejará una impresión duradera en la mente subconsciente y obtendrá una ventaja inicial enfocada para el día.
Lo sé por mí, incluso cuando no duermo tan bien o cuando me despierto de mal humor, ¡ver mi tablero de visión siempre me inspira a levantarme y entrar en acción!
Para crear un tablero de visión, todo lo que necesita hacer es obtener una hoja grande de tarjeta y llenarla con las cosas que representan sus sueños y deseos.
Dibujar en él, escribir en él, recortar imágenes de diferentes revistas …
¡Sea realmente creativo!
Puede colgar su tablero de visión en su habitación (como yo) , o en su oficina o simplemente donde más le convenga.
Su tablero de visión es una representación visual de sus objetivos y solo mirarlo será un gran recordatorio para mantenerse enfocado!
3.) Siga una rutina.
Cree una rutina que lo inspire a mantenerse encaminado con las tareas diarias que lo mantienen avanzando hacia sus metas.
Su rutina probablemente involucrará algunas técnicas de manifestación diaria como tiempo de visualización, afirmaciones, etc.
Sin embargo, es igualmente importante que incluya pasos de acción en su rutina.
Ahora, esto no tiene que ser nada importante … incluso las tareas más pequeñas pueden mantenerlo encaminado a manifestar sus sueños …
Cosas como…
- Comiendo sano.
- Hacer ejercicio con regularidad.
- Tener tiempo social.
- Acostarse a una hora razonable. Agregar este tipo de cosas a tu rutina te ayudará a llevar una vida equilibrada llena de positividad y éxito.
Es posible que las tareas en su lista de tareas pendientes no siempre estén directamente relacionadas con sus deseos, pero eso está bien
La única razón por la que tienes la rutina es para concentrarte en tu éxito y dejar entrar la menor cantidad de distracciones posible.
Incluso si su enfoque central se mueve a lo largo del día, aún sabrá que de manera indirecta, todo lo que está haciendo está contribuyendo a la alineación final con sus deseos y la versión más elevada de sí mismo.
- Levantarse temprano para llegar al trabajo a tiempo.
4.) Haga de su mente subconsciente una prioridad.
¿Sabías que mantenerte enfocado en tus sueños es un 10% consciente y un 90% subconsciente?
¿Qué significa esto?
Bueno, ocupa mucho espacio mental para permanecer conscientemente enfocado en tus deseos ….
Imagina pasar todo el día solo pensando …
Pensando en su auto nuevo, su casa … las vacaciones en las Bahamas que planea tomar …
Quiero decir que no es exactamente práctico.
Habrá momentos en el día en los que tendrás que enfocar tu atención hacia otras cosas.
Y está bien…
Su enfoque no tiene que estar al frente de su mente en todo momento.
De hecho, en realidad es más útil si puede programar su enfoque en el subconsciente.
Piense en sus pensamientos subconscientes como pensamientos que tienen lugar en la periferia de su mente.
Si puedes programar los pensamientos deseados en tu subconsciente, flotarán continuamente por la periferia de tu mente, incluso cuando estés enfocado en otra cosa.
Notarás que estos pensamientos subconscientes flotantes solo saldrán a la superficie durante los momentos tranquilos del día.
Cuando los pensamientos positivos orientados al éxito y la abundancia comienzan a aparecer en tu mente consciente, es cuando sabes que están activos en un nivel subconsciente.
Cuanto más se comprometa con una rutina que le permita un enfoque consciente , más se verán sus deseos comienzan a imprimirse en la mente subconsciente.
Y lograr que sus deseos operen en un nivel subconsciente realmente es la clave para una manifestación sin esfuerzo.
Aquí hay algunas otras formas en que puede programar la mente subconsciente para amplificar sus manifestaciones.
Recitando afirmaciones.
- Usando afirmaciones subliminales.
- Escuchar pistas de hipnosis guiada.
- Participar en actividades / conversaciones que están alineados con sus objetivos. '
Consejo adicional:
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5.) Sea consciente del síndrome de la bola brillante.
¡Veo este tan a menudo!
Las personas que establecen una intención para una cosa … y antes de que la tinta en su diario de manifestaciones se haya secado, ¡ya están pasando a la siguiente!
El síndrome de la bola brillante es un término para querer cambiar de dirección cada vez que ve algo nuevo y emocionante.
Ahora aquí está la cosa…
Si está manifestando una conexión romántica pero luego planea una sola noche con sus amigos, está poniendo una contradicción en su propia alineación …
Si desea manifestar el dinero para una casa bonita pero tampoco quiere estar atado a un lugar, entonces existe un conflicto de intereses dentro de su propia mente subconsciente.
¡El síndrome de la bola brillante provoca resistencia!
Ahora no estoy diciendo que no puedas tenerlo todo … ¡puedes!
Pero asegúrese de pensar realmente en la imagen grande .
Imagínese viviendo la vida de sus sueños.
¿Cómo se ve?
¿Cómo encajan todas las piezas?
¡Ahora escríbalo y cúmplalo!
¡No dejes que el próximo objeto brillante te saque del camino en el que ya estás!
6.) Alimenta tu alma.
Para mantenerse enfocado en sus sueños, es importante alimentar su mente, cuerpo y alma con cosas que lo mantengan en un estado de alineación.
¡Come alimentos nutritivos para mantenerte animado, duerme lo suficiente, rodéate de personas que te inspiren!
Si le gusta ver televisión por las tardes, vea programas que se hagan eco de sus propias metas de alguna manera.
Si usa las redes sociales, siga a personas que ya están viviendo sus sueños.
¡Permítete consumir cosas que despierten tus deseos!
El truco es que incluso cuando esté descansando, continúe activando su subconsciente mente consciente para construir el enfoque dentro de su propio viaje.
En otras palabras, ¡coma, duerma y respire el estilo de vida que desee!
Cuanto más alimentas tu mente, cuerpo y alma con refuerzo positivo, más haces un cambio vibratorio hacia todos tus deseos que se manifiestan en tu realidad.
7 .) Hacer cortes. Así como es importante alimentar tu alma con cosas que van a elevar tu vibración, también es importante eliminar cualquier cosa que quizás te esté frenando.
Mira bien tu vida ahora.
¿Qué te detiene de tus deseos?
¿Qué te hace sentir mal cuando deberías sentirte bien?
Toma nota de las cosas o personas que desvían tu atención de tus deseos y elabora un plan para distanciarte.
Los factores ambientales juegan un papel muy importante cuando se trata de mantenerse enfocado y realmente desea tener cuidado con qué y con quién se rodea.
Todo en tu vida debería servir para elevarte de alguna manera.
Manténgase enfocado en estar alineado con su éxito haciendo cortes donde sea necesario.
Recuerde que la poda siempre conduce al crecimiento.
8.) Medita.
La meditación es una excelente manera de liberarse de la charla de pensamientos que puede distraerlo de mantenerse enfocado en sus sueños.
A menudo nuestras mentes están abrumadas por el caos de pensamientos que tiene lugar dentro de ellas.
Quiero decir, realmente, ¡no es de extrañar que tengamos dificultades para concentrarnos!
La meditación es una práctica que nos permite tener una mejor disciplina sobre nuestros pensamientos.
Las investigaciones muestran que quienes meditan se desempeñan mejor en las pruebas de concentración que quienes no lo hacen.
La meditación también nos enseña a «observar» los patrones de pensamiento en lugar de ser consumidos por ellos.
En otras palabras, podemos ver nuestros pensamientos y sentimientos sin tener que estar completamente inmersos en ellos.
Esto es especialmente útil cuando se trata de distracciones.
Cuanto más medites, más podrás captar las distracciones mentales antes de que te consuman, lo que te permitirá mantener períodos de concentración profunda durante más tiempo.
9.) Esté presente con sus técnicas de manifestación.
Cuando utilice técnicas de manifestación, trate de permanecer presente para dar a sus sueños y deseos toda su atención.
Es fácil para su mente divagar mientras trabaja en su método 55 × 5 o crea un tablero de visión, así que para mantener el enfoque, concéntrese en lo que está trabajando en este momento presente.
Siempre que descubras que tu mente divaga … concéntrate en tus sentidos …
¿Cómo se siente tu cuerpo?
Si está sosteniendo algo … tómese un momento para experimentarlo a nivel sensorial …
Quizás observe cómo emergen las formas de sus palabras mientras su bolígrafo se desliza a lo largo de una hoja de papel …
Tal vez respire hondo y sienta el aire llenando sus pulmones.
Una vez que haya recuperado el control de su atención, desvíela hacia donde desea que esté …
Visualízate como si tus deseos ya se hubieran manifestado.
La presencia es un gran ejercicio en el que irás mejorando a medida que pasa el tiempo.
En poco tiempo, podrás desviar tu atención de cualquier pensamiento o distracción y, por lo tanto, tendrás una mejor disciplina mental.
10.) Conozca la diferencia Entre el enfoque y la obsesión. Estar enfocado en sus sueños y deseos es importante, pero tenga cuidado con el enfoque que se convierte en una obsesión malsana.
No dejes que tu enfoque se apodere de ti hasta el punto en que no te cuides de otras formas.
Estar demasiado concentrado puede causar estrés, depresión y, en algunos casos, fracaso.
Si estás siguiendo tus sueños desde un lugar de fe y sabiendo, ¡nunca te equivocarás!
Ten fe en que todo lo estás pidiendo ya tuyo.
Confía en el proceso y no te estreses por intentar controlarlo demasiado.
Cuando te obsesionas con algo, la vibración que se emite al universo es de desesperación …
Y un sentimiento de desesperación solo puede evolucionar a partir de un sentimiento de carencia.
Lo similar atrae lo similar, así que ten cuidado …
La desesperación siempre atraerá más de sí misma.
Alcanza tus metas con positividad y fe, no con obsesión.
Recuerde, ¡su enfoque # 1 debe ser usted!
¡Cree en ti mismo!
