1 agosto, 2021

10 pasos sencillos para manifestar la pérdida de peso (¡cómo perdí más de 13 libras!) | Manifestaciones modernas

Solo un aviso, esta publicación puede contener enlaces de afiliados, ¡lea mi descargo de responsabilidad para obtener más información!

¿Alguna vez se ha desplazado por Instagram o Facebook y de repente me sentí completamente bombardeado por cuerpos fastidiosamente hermosos …

Figura perfecta … scroll

Toned Abs … urgh scroll

Construcción atlética …

¡¡Arghhh !!

Quiero decir, ¿desde cuándo las redes sociales se convirtieron en una auténtica fiesta de culpa?

Pero, ¿y si te dijera que en realidad puedes manifestar el cuerpo de tus sueños?

De hecho, ¿y si esa foto del traje de baño fuera en realidad una foto tuya?

Ahora sé lo que estás pensando …

“¡No es posible!”

“¡Demasiado difícil!”

Y…

“Ya probé todas las dietas el sol y simplemente no funciona para mí! ”

¡¡Lo entiendo !!

Pero bueno, ¿qué daño tiene intentarlo bien?

Este arte icle es una guía paso a paso que le enseñará cómo manifestar una pérdida de peso fácil y sin dolor.

No se muera de hambre !

¡No tortures tu cuerpo a través de extenuantes rutinas de ejercicios!

El objetivo aquí es proporcionarle una mejor comprensión de la relación entre cuerpo y mente.

Para cambiar las creencias limitantes que lo detienen en su viaje de pérdida de peso y reemplazar esas falsedades con pensamientos que lo ayudarán a evolucionar hacia la versión más saludable de usted.

Estoy tan emocionado por usted para emprender este viaje y aún más emocionado de escuchar sus historias de éxito.

Pero primero, déjame compartir mi historia de éxito!

Yo era exactamente como tú no hace mucho tiempo…

De hecho, recuerdo el día en que llegué a la conclusión de que ya era suficiente.

Estaba sentado a ponerme los zapatos para ir a la ciudad a comprar algunos víveres. , mientras me inclinaba para atarme los zapatos, noté algo sobre mí que nunca había notado antes …

A lo largo de la cintura de mis pantalones, se sentía como si tuviera una capa extra de piel …

Era una sensación que nunca había sentido antes, pero no, en realidad no era una capa extra de piel …

De hecho, sobre levantándome la camisa para comprobar, ¡en realidad era la grasa de mi vientre rizándose sobre mi cintura!

Me quedé atónita …

Mi corazón literalmente se hundió hasta el fondo del piso …

El pánico se apoderó de …

¡Sabía que había ganado unos kilos de más, pero no tanto!

Los pensamientos comenzaron a correr por mi cabeza, y comencé a cuestionar todo lo que había hecho en el pasado t pocas semanas.

“¿A quién he visto?”

“ ¿Alguien más ha notado mi aumento de peso? ”

“ ¿Qué he estado comiendo para ponerme así? ”

Honestamente, los pensamientos que tenía eran nauseabundos, ¡hasta el punto en que estaba a punto de vomitar!

Estos pensamientos y emociones persistieron durante semanas después de este despertar. que tenía …

Estuve deprimido durante semanas, no pude dormir y mi ansiedad se disparó a un máximo histórico, ¡de hecho dejé de salir porque mi confianza estalló como un globo!

Mis vibraciones estaban en un mínimo histórico …

Sabía que tenía que hacer algo al respecto, así que comencé a comer nada más que ensalada, frutas y pequeñas cantidades de carbohidratos…

Vi innumerables videos de Youtube, leí cientos de publicaciones de blog y también comencé a ejecutar…

Pero, ¿adivinen qué?

Después 3 semanas mis escalas seguían leyendo lo mismo que cuando empecé …

No puedo decirte cuán desanimado me sentí, no importa cuánto lo intenté, nada parecía mejorarlo …

Pero finalmente , Me encontré con algo que cambió mi vida …

Era un nuevo régimen de dieta que literalmente todos tenían estado delirando, y los resultados que estaba viendo eran alucinantes …

Al principio, pensé que era solo una moda de Internet …

Pero cuanto más profundicé y más investigué, más sentido tenía …

Además, los resultados hablan por sí mismos …

Aquí hay un foto conmigo después de manifestar 13 libras de pérdida de peso!

(Por cierto, esto está totalmente fuera de mi zona de confort para compartir detalles y fotos tan íntimos, pero si esto ayuda a cambiar tu vida, entonces, en mi opinión, vale la pena. !)

Todo esto sin ningún ejercicio estresante …

Sin comer ensaladas simples y aburridas …

Y sin tener que desprenderse por completo de wh o Lo era y lo que amaba, solo hice algunos cambios leves en lo que comí …

El régimen de dieta que usé fue la dieta Keto …

¿Has oído hablar de él antes?

La dieta cetogénica es una dieta baja en carbohidratos y alta en grasas.

Cuando comes menos carbohidratos, tu cuerpo entra en un estado metabólico llamado cetosis, donde la grasa, de tu dieta y de tu cuerpo, se quema para obtener energía.

Esto significa que aún puedes comer alimentos como mantequilla, queso, carne, pescado, huevos e incluso tocino.

El plan de dieta te permite comer alimentos que te llenen, para que no tengas que hacerlo. ¡literalmente muere de hambre por ese cuerpo de ensueño tuyo!

Literalmente ha cambiado mi vida, y no podría estar más agradecido de haber encontrado una forma tan sencilla de perder peso …

Si estás interesado en perder mucho peso, ¡te recomiendo que lo pruebes tú mismo!

Recibí mi plan ceto personalizado aquí, es un cuestionario simple que toma 60 segundos y le brinda todos los detalles que necesita para perder grasa súper rápido!

Puede agregar los alimentos que aún desea comer, para que no tenga para perderse los deliciosos bocadillos!

Simplemente complete el formulario y obtenga su plan Keto personalizado, ellos le enviarán su propio gratis ¡Plan cetogénico exclusivo de 60 días que te ayudará a perder grasa rápidamente!

Créame cuando digo esto, transformará su vida. !

Y no es como ninguna otra dieta que haya probado (y créeme, he probado montones)

Además, hay una opción para obtener un plan cetogénico también, que recomiendo encarecidamente.

¡Dejaré el enlace a continuación!

> ¡Haga clic aquí para obtener su plan de dieta Keto personalizado!

Una vez que obtenga su plan cetogénico gratuito, amplifiquemos el proceso aún más practicando estos consejos de pérdida de peso de manifestación.

Usé estos consejos a continuación junto con mis planes de ceto, y los resultados fueron realmente asombrosos …

entremos en el artículo, ¿de acuerdo?

10 pasos sencillos para manifestar la pérdida de peso

“Cuando algo realmente realmente te importa, déjalo ir! Dile al universo “Tú sabes lo que quiero. Dámelo en el camino de menor resistencia. Dámelo de la forma más fácil posible. Dámelo de todos modos, puedo conseguirlo “. – Abraham

1.) Encuentra la mentira que te has estado diciendo a ti mismo

Nosotros todos tenemos una excusa de por qué no estamos a la altura de lo que nacimos para ser.

El problema es que la mente subconsciente es extremadamente crédula …

Las excusas se adoptan rápidamente como verdad y, antes de que te des cuenta, tienes un montón de creencias limitantes que te impiden alcanzar tu verdadero potencial.

Aquí hay algunas excusas comunes que detienen a las personas. por manifestar pérdida de peso:

  • Tengo huesos grandes.
  • Tengo un metabolismo lento.
  • No puedo pagar el derecho tipos de alimentos para adelgazar.
  • Estas son solo algunas de las muchas excusas que la gente pone para “justificar” no poder adelgazar…

    Cuanto más haces estos excusas, más las manifiestas como verdad.

    Rechazar para aceptar las falsedades que te han frenado en el pasado!

    Porque usted determina quién usted son…

    ¡Tú creas tu propia realidad!

    ¿Qué mentiras te has estado diciendo a ti mismo?

    Dale la vuelta a esas falsedades y comienza a insistir en todo lo contrario hasta que tu subconsciente no tenga más remedio que creerlo!

    Por ejemplo, si te has estado diciendo a ti mismo y a otros que te cuesta perder peso debido a que tienes un metabolismo lento, empieza a decir lo contrario.

    “¡Tengo un metabolismo rápido!”

    ¡Si quieres tener el cuerpo de tus sueños, comienza a poseerlo ahora!

    2.) ¡Deja ir la vergüenza y la culpa!

    Lamentablemente, la sociedad ha forzado un falso sentido de vergüenza y culpa en torno a quienes no lo hacen. t encajar en una forma estandarizada.

    Este falso La creencia ha llevado a muchas personas a creer que si tienes un peso superior a cierto, eres perezoso y te falta autocontrol.

    Quiero decir, ¡vamos!

    ¡Qué mentira más dañina y repugnante!

    ¡El daño emocional que esto le ha causado a la gente es simplemente increíble!

    El estrés que la gente está poniendo sus cuerpos y mentes, literalmente torturándose a sí mismos para alcanzar el estándar de perfección de la sociedad.

    Ansiedad, depresión …

    El enorme aumento de los trastornos alimentarios …

    ¡Es absolutamente desgarrador!

    Quiero decir, ¿cómo es que puede ser criticado por su supuesta “falta de autocontrol” cuando hay tantas personas delgadas que comen en exceso todo el tiempo?

    ¿Cuántas veces has escuchado a una persona delgada decir que puede comer lo que quiera sin tener que ejercitarse nunca?

    ¡Lo admiten con orgullo!

    Sin vergüenza ni culpa qué

    Y sin embargo, se dice que aquellos que se esclavizan con dietas extenuantes y ejercicio carecen de autocontrol ???

    No tiene absolutamente ningún sentido !

    Por supuesto, no estoy tratando de odiar a los naturalmente delgados …

    Pero este ejemplo solo sirve para mostrar que hay ¡mucho más para todo este asunto de la pérdida de peso que solo la fuerza de voluntad!

    ¡La vergüenza gorda es una gran contradicción!

    La alimentación emocional, por ejemplo, afecta a personas de todas las formas y tamaños.

    Para algunos, es más visible desde el exterior.

    Este trastorno alimentario reconocido generalmente ocurre cuando una persona intenta llenar un vacío emocional llenando su barriga.

    Hablando racionalmente, sabemos que esto no es saludable, ¿verdad?

    ¡Pero en el momento no nos importa!

    No es hasta más tarde que la vergüenza y la culpa se instala.

    Y estos bajos vibrati sobre las emociones puede ser tan dañino como la ingesta excesiva en sí misma.

    La ingesta emocional es un ejemplo perfecto de cómo funciona la Ley de Atracción …

    come en exceso porque tienes dolor.

    Lo que a su vez atrae aún más dolor a tu realidad.

    ¡Rompe el ciclo interminable de vergüenza y culpa!

    El truco es empezar a pensar, sentir y actuar como alguien que ya tiene el cuerpo perfecto!

    Pregúntate a ti mismo…

    Si estuviera en la mejor condición física, ¿me sentiría culpable por comerme ese trozo de tarta de queso? ?

    3.) Guión de los objetivos de su cuerpo

    El guion es una poderosa técnica de manifestación que te ayudará a tener una idea completa de qué tipo de persona serás en tu cuerpo perfecto …

    Entonces que es ¿Scripting?

    Scripting es una forma de llevar un diario en la que escribes todo como si tu res ya se han manifestado…

    Aquí hay un ejemplo:

    Esta mañana me desperté sintiéndome increíble. ¡Me miré al espejo y mi cuerpo se veía delgado, fuerte y tonificado!

    Paseé a mi perro por el parque. Jugamos a buscar y, aunque estaba rebosante de energía, me encantaba estar lo suficientemente en forma como para seguirle el ritmo. Nos lo pasamos genial.

    Luego, me fui a casa y disfruté de un delicioso desayuno de huevos escalfados sobre tostadas.

    Decidí usar algo un poco más apropiado para trabajar y realmente valió la pena…

    Mi linda compañera de trabajo dijo que me veía genial y luego me invitó a cenar.

    ¡Saldremos la semana que viene!

    Cuando escribas, trata de ser descriptivo.

    De esta manera tu mente puede convertir tus palabras en una visualización poderosa.

    Pregúntate a ti mismo …

    “¿Qué tipo de ropa usa esta versión de mí?”

    “¿Cómo influye en mi vida el tener la figura perfecta?”

    “¿Qué comidas y actividades disfruto?”

    “¿Cómo me siento con mi peso ideal?”

    4.) Afirmaciones corporales

    Agregue algunas afirmaciones a su rutina para amplificar realmente sus objetivos de pérdida de peso.

    Puedes usar afirmaciones siempre que tengas un hueco en tu día o como parte de tu rutina de manifestación.

    Ya sea en la cama antes de dormirte, como mantra de meditación o incluso solo durante los momentos de tranquilidad, como en el camino al trabajo por la mañana.

    Una forma increíble de usar afirmaciones específicamente para perder peso es recitar míralos en el espejo.

    Háblate a ti mismo de una manera empoderadora y positiva.

    Siente la energía de alta vibración del amor propio mientras haces esto. y deja que te cargue de confianza por el día.

    Aquí hay algunos ejemplos de afirmaciones que promueven una imagen corporal positiva:

    • Soy perfecto en todos los sentidos.
    • Mi cuerpo está en forma y saludable.
    • Estoy agradecido por las cosas que mi cuerpo me permite hacer.
    • Mi sentido de la confianza y la autoestima mejoran cada día.

    5.) Ámate y aceptate a ti mismo

    No vas a manifestar pérdida de peso al odiar tu cuerpo y ser resistente a cualquier cosa que no sea el autodesprecio.

    ¡Atrae un cuerpo que amas amando tu cuerpo ahora!

    El amor y la aceptación ayudarán tanto a tu cuerpo como a tu mente a sanar.

    Aquí hay algunas formas en las que puedes mostrar amor y aceptación a tu cuerpo:

    • Use un aceite corporal enriquecido con vitaminas en su piel.
    • Disfrute de un masaje de cuerpo completo.
    • Admira tu propia belleza.
    • Vístase de una manera que acentúe su forma natural.
    • Felicítese a sí mismo.
    • Envía pensamientos de amor a las áreas de tu cuerpo que más lo necesitan.

    La antigua práctica hawaiana de Ho ' oponopono es una herramienta realmente útil para generar sanación a través del amor y la aceptación.

    Esta técnica sagrada se ha utilizado para sanar todas las áreas de la vida, pero puede ser particularmente útil para romper los patrones de autodesprecio que conducen a

    6.) Toma nota de cómo te hacen sentir los diferentes alimentos

    Tu realidad no está solo determinada por tus pensamientos, sino también por tus emociones y acciones.

    Por lo tanto, es importante comenzar a tomar nota de cómo los diferentes alimentos te hacen sentir tanto física como emocionalmente.

    Si notas un patrón que ciertos alimentos te hacen sentir sentirse cansado o hinchado, reconozca que esos sentimientos son la comunicación entre su cuerpo y su mente.

    Si no se siente bien, es no está alineado con tus metas.

    La idea es comenzar a formar un relación saludable con la comida.

    Es importante que ames tu comida, no solo por el sabor sino también por lo que hace por tu mente, cuerpo y espíritu.

    Cuando comienzas a escuchar a tu cuerpo comenzará a hacer elecciones de alimentos que estén en perfecta alineación con t La mejor versión de ti.

    A medida que entrenes tu mente para deshacerse de las creencias limitantes y la culpa en torno a la comida, comenzarás a disfrutar de tus delicias favoritas nuevamente sin los sentimientos negativos dañinos.

    7.) Visualizar

    La visualización es una de las cosas más poderosas que podemos hacer para aumentar nuestro poder de manifestación.

    Hay muchas técnicas de visualización diferentes que puede usar, pero el punto principal que debe recordar cuando recién está comenzando es mantenerlo simple.

    Después de todo, visualización es solo una palabra elegante para soñar despierto.

    Debería ser un factor agradable para su rutina de manifestación.

    Imagínese tener su peso perfecto …

    Pregúntese …

    “¿Cómo me veo?”

    “¿Qué tipo de ropa estoy usando? “

    “¿Cómo me siento?”

    “¿Qué puede hacer mi cuerpo con facilidad?”

    “¿Qué tipo de actividades estoy disfrutando?”

    Imagínese ese escenario dentro del ojo de tu mente.

    Una vez más, no fuerces tu imagen mental a ser perfecta. Este ejercicio no debe ser agotador de ninguna manera.

    Concéntrese más en la sensación general de haber logrado sus objetivos de pérdida de peso …

    ¡Sepa que este es su futuro!

    Deje que la emoción burbujee en su interior y libera esa alegría en el universo.

    8.) Reproducir

    ¡Parte de ser una persona sana y en forma con un cuerpo balanceante es la capacidad de actuar!

    Ahora, si ha intentado perder peso antes con rutinas de ejercicio extenuantes, la palabra “acción” puede parecer un poco abrumadora.

    Me refiero a cuántas veces has torturado tu cuerpo con ejercicio doloroso solo para recuperar el peso y tienes que empezar de nuevo?

    ¡No es justo!

    Y con toda honestidad, ¡No debería ser así!

    ¡El dolor no es alineación, la alegría es!

    ¡La felicidad es!

    Entonces, ¿cómo tomar medidas alineadas?

    No piense en términos de “poner en marcha”.

    En cambio, deje que la acción que realice se inspire en el universo.

    Déjate guiar suavemente.

    El universo siempre se está comunicando contigo, incluso si no siempre lo ves.

    ¿Alguna vez ha tenido un momento de quietud roto por una idea aleatoria que parecía haber surgido de la nada?

    Quizás mientras conducía al trabajo … o lavaba los platos …

    Estas chispas de genio son descargas universales que se te ofrecen como resultado directo de las cosas que has estado manifestando.

    Son mensajes del universo.

    Intuición divina hacia la siguiente acción a tomar.

    Esta es una acción alineada …

    Te iluminará, te emocionará…

    Te guiará hacia jugar.

    En otras palabras, cuando se trata de ejercicio, deja el universo te guiará hacia la alegría.

    Ya sea disparar jugar aros en la cancha de baloncesto local o participar en bailes suaves o yoga …

    ¡La conclusión es que la actividad debe ser divertida!

    Cuando naturalmente desarrolla sentimientos de alegría en torno a la actividad física, manifestar la pérdida de peso se convertirá en una brisa.

    9.) Disfrute de la actividad física

    La vida se trata de equilibrio …

    En muchos sentidos, la Ley de Atracción es una práctica muy espiritual que nos llama a obtener en contacto con nuestro yo superior, así como con el universo más amplio.

    Pero a veces aquellos que practican la manifestación se obsesionan demasiado con lo no físico.

    Nos enfocamos tanto en crear nuestros deseos a través de la meditación, la visualización y la conexión con la fuente, que nos olvidamos de ser simplemente humanos.

    Existe un concepto erróneo común dentro de la nueva era y las comunidades espirituales que es nuestro “propósito del alma” para despertar al hecho de que w Somos seres espirituales.

    Que nuestras almas son de alguna manera más importantes que nuestras cuerpos físicos.

    Desafortunadamente, esta creencia en realidad nos está impidiendo vivir a la altura de nuestro potencial aquí en la tierra.

    Somos seres físicos ¡por una razón!

    ¡Estamos aquí para estar completamente inmersos en la experiencia física!

    Vivir la vida al máximo y adquirir conocimientos y experiencias de lo que es ser físico.

    De hecho, descuidar nuestro cuerpo físico es a menudo lo que conduce a problemas de peso en primer lugar.

    Tu cuerpo está diciendo,

    “Oye, ¿me recuerdas? ¡Estoy por aquí! ¡Somos físicos, recuerda! ”

    ¡Disfruta siendo físico!

    Aprecia tu forma física y lo divertido que es experimentar esta realidad tangible.

    Recuerda, la vida se trata de equilibrio … es importante nutrir tu cuerpo, mente y alma por igual.

    10.) Celebre los hitos

    A medida que avanza por su peso viaje de pérdida, celebre cada hito para manifestar más celebración de aún más hitos!

    Ya sea un número en la balanza, que se ajuste a sus jeans viejos o incluso las nuevas formas en que puede experimentar el movimiento …

    ¡Muestra gratitud por cada paso!

    Recuerda que la vida es un viaje …

    Si pudieras hacer clic con los dedos y manifestar el cuerpo perfecto en un instante, ¿lo mantendría?

    ¿Habría aprendido alguna lección?

    ¿Lo aprecias completamente?

    Probablemente no.

    A medida que empezamos a manifestar cada vez más en nuestras vidas, pronto descubrimos que nunca se trató de tener lo que más deseábamos.

    Se trataba del viaje.

    Es divertido trabajar hacia una meta …

    Y se siente bien lograr cosas.

    manifestará absolutamente todos de sus objetivos de pérdida de peso y finalmente tendrá ese cuerpo con el que has estado soñando.

    Aprecia cada día que disfrutes de tu hermoso y sorprendente cuerpo …

    Y recuerda, el viaje siempre sirve para prepararte para el resultado.

    Para terminar con esto:

    Perdiendo El peso nunca debe sentirse como un trabajo duro …

    Debe convertirse en una parte natural de su vida, de lo contrario, puede causar una gran resistencia que impide que sus deseos se manifiesten aún más.

    Por eso es importante aplicar los pasos anteriores y utilizarlos junto con el plan ceto t Esto me ayudó a perder más de 13 libras de grasa abdominal.

    Cuando se trata de manifestar algo, también es importante hacer algo dentro de tu realidad física.

    Somos seres físicos, ¿verdad?

    Es por eso que te recomiendo que pruebes la dieta ceto, ya que es una de las dietas más simples que existen, y también te permitirá seguir viviendo como tu Yo superior.

    Dejaré un enlace a continuación, es un cuestionario simple que le brinda un plan personalizado gratuito que se adapta a sus necesidades.

    Además, ¡incluso puedes optar por conservar los alimentos que aún disfrutas comiendo!

    Si aplicas lo que he dicho anteriormente, además de esto, te puedo garantizar que manifestarás pérdida de peso en poco tiempo.

    Habla pronto,

    ¡Charlie!