13 abril, 2024

10 maneras de desarrollar el autocontrol y la disciplina

Foto de Jacob Postuma

Las personas van por la vida con la promesa de vivirla al máximo y este concepto puede haber ayudado a muchas personas a alcanzar sus sueños finales y lograr el éxito, pero la misma mentalidad también llevó a otros a sus propios fracasos y decepciones.

¿Por qué? ¿Qué hicieron diferente para lograr resultados extremadamente opuestos? Tal vez pueda explicarse por cómo este último se perdió dos valores que el primero siempre se ha esforzado por seguir: el autocontrol y la disciplina. En otras palabras, las personas a menudo no logran alcanzar el éxito, incluso si están a solo una pulgada de distancia, solo porque fallaron la prueba de controlar sus impulsos y deseos, y descuidaron los valores de la disciplina.

Si no quiere seguir el mismo camino, considere las siguientes formas de desarrollar el autocontrol y la disciplina.

1. Solo elige las batallas que importan.
No desperdicies tu energía y recursos en las batallas que no vale la pena pelear. Este es un aspecto importante de la superación personal, pero la mayoría de las personas no tienen el sentido correcto de disciplina y autocontrol para dejar pasar las cosas, especialmente los argumentos poco saludables.

No pierdas tu tiempo en batallas sin importancia y muchas veces agotadoras que ni siquiera contribuyen a hacerte mejor como persona. En su lugar, concéntrese en la superación personal basada en esfuerzos más positivos y productivos.

2. Vive tu vida dentro de tus posibilidades.
Practica un nivel de autocontrol que te permita disfrutar de tu presente sin comprometer la comodidad del futuro. En otras palabras, vive dentro de tus posibilidades, y esto incluye controlar el alcance de tus finanzas, gastar en tus necesidades en lugar de gastar dinero en tus deseos.

Lo más importante, no permita que las presiones de los demás lo lleven a presentar un estilo de vida que nunca podrá soportar. De hecho, debes darte cuenta de que la única persona a la que debes complacer eres tú, así que comienza a cuidarte a partir de ahora.

3. Controla tus pensamientos y vigila tus acciones.
La forma en que actúas y piensas puede hacer o deshacer tus posibilidades de ser feliz y exitoso, pero los humanos no son perfectos. La mayoría de nosotros a menudo fallamos en ser una buena persona en palabras y hechos, pero se nos da la fuerza y ​​la sabiduría para tener el control. El autocontrol comienza con la forma en que eres capaz de resistir los impulsos innecesarios, luchar contra los pensamientos poco saludables y elegir ser una buena persona tanto como sea posible.

4. Lucha por el éxito, pero no a expensas de los demás.
Tienes todo el derecho de perseguir tus sueños y aspirar al éxito, pero asegúrate de no lastimar ni impedir que otros alcancen sus propias metas. Disciplina significa tener la perspectiva que te permite respetar a otras personas y sus propias luchas.

Disciplínese para trabajar más duro siguiendo un camino correcto y aceptable, e incluye elegir ser un buen deportista, un jugador justo y una persona honorable.

5. Cíñete a tus planes, pero prepárate para los desvíos.
Disciplínese para seguir un plan firme y sólido, pero asegúrese de estar preparado para los desvíos. La vida es a menudo impredecible, entonces, ¿por qué molestarse en trazar un plan solo para encontrarse atravesando un camino diferente? La respuesta radica en cómo la planificación y la predicción de los posibles resultados pueden mantenerlo enfocado en sus objetivos finales.

La planificación lo ayuda a mantenerse encaminado sin importar cuántos desvíos tome. La planificación lo ayuda a concentrarse en su destino incluso si está caminando por un camino diferente en el camino.

6. Recuerda que las cosas buenas tardan en crecer.
Tenga el autocontrol para resistir la tentación de darse por vencido y encontrar una dirección nueva, más fácil y más rápida, solo porque piensa que su plan inicial está tardando demasiado en realizarse. Las cosas buenas toman tiempo para crecer y florecer, así que ten la autodisciplina para practicar la paciencia y aprender a esperar.

7. No te permitas repetir los mismos errores.
El autocontrol puede evitar que vuelvan a ocurrir los mismos errores del pasado. La mayoría de las veces, las acciones que conducen a estos errores pueden proporcionar una satisfacción instantánea pero temporal, por lo que las personas tienden a caer en ellas una y otra vez.

Si bien pueden ser remedios temporales para los problemas de uno, las consecuencias de estas soluciones defectuosas pueden durar toda la vida.

8. No muerda más de lo que puede masticar.
La mayoría de la gente piensa que cuanto más asuman tareas y desafíos, más rápido podrán alcanzar el éxito. Si bien suena productivo e ideal, es importante tener un cierto nivel de autocontrol que pueda salvarlo de frustraciones en el futuro.

Por ejemplo, asumir varios compromisos y responsabilidades que en realidad no puede cumplir solo puede generar decepciones y agotamiento. Aprende a no ser codicioso y tómalo con calma.

9. No equipare la codicia con la abundancia.
La mayoría de la gente piensa que para conseguir todo lo que quieres en la vida, tienes que hacer todo lo que esté a tu alcance para conseguirlo. Además, para ellos, más significa mejor, por lo que adquieren y recolectan en abundancia, pensando que es su recompensa por trabajar duro.

Sin embargo, el problema surge cuando uno no es consciente de que en realidad está comenzando a estar motivado por la codicia, y una persona codiciosa nunca sentirá la alegría de la satisfacción y la verdadera satisfacción.

Tu propósito no debe ser la abundancia alimentada por la codicia, sino la comodidad impulsada por tu deseo de mantenerte a ti mismo y a las personas que amas.

10. Valora tu tiempo administrándolo y usándolo bien.
El manejo adecuado del tiempo es una de las prácticas más importantes que distinguen a una persona disciplinada de una delincuente. Si respetas tu tiempo y sabes valorarlo, comenzarás a apreciar más tu trabajo y tus acciones y tus esfuerzos.

Lo que es más importante, aprender a valorar su tiempo le enseñará a valorar también los esfuerzos y las acciones de otras personas.

La vida no se trata de flotar en la riqueza y la abundancia, sino de celebrar sus éxitos anclados en una felicidad y satisfacción genuinas. Mientras que otros consideran que el autocontrol y la disciplina son restrictivos, las personas más felices y exitosas saben muy bien que nunca podrán estar donde están ahora si no fuera por estos valores tan cruciales que los ayudaron a alcanzar sus objetivos finales.

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Charm es escritor y estudiante. Actualmente está completando su Licenciatura en Estudios de Idiomas mientras refina su creatividad y habilidades relacionadas a través de las artes visuales: dibujo y pintura.

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