Las relaciones más sólidas se basan en el amor, la confianza y el respeto, pero para tenerlos todos, las parejas deben tener este elemento vital incluso al comienzo de su vida en común: la intimidad emocional. Esto se debe a que la conexión construida a través de un vínculo emocionalmente seguro es sagrada e inquebrantable.
Muchas parejas se separan porque no reconocieron la importancia de construir intimidad emocional en su relación mientras solo se enfocan en el aspecto físico de la misma. Mientras que algunos de ellos simplemente eligen intencionalmente lo último, otros simplemente no saben cómo hacer lo correcto.
Si desea conocer las formas de construir intimidad emocional en una relación, este artículo le dirá por dónde empezar. Aquí están.
1. Hablar del pasado con la mente abierta.
El pasado es un tema bastante delicado, especialmente para las parejas que recién comienzan a desarrollar una relación. A veces, incluso puede ser una experiencia dolorosa el solo hecho de narrar las historias que te rompieron el corazón, pero es un paso importante en la construcción de una intimidad emocional con tu actual novio o novia.
Al mostrarles por lo que has pasado, sabrán por qué actúas y reaccionas de la forma en que lo haces. ¿Porque es esto importante? Es porque no importa cuánto lo intentes, tus experiencias pasadas y las personas con las que estuviste pueden dar forma a tus creencias y valores presentes, y ayudar a tu pareja a comprender esto es un paso grande y vital.
2. Reconocer las cosas que les hacen daño.
Así como tienes que ayudar a tu pareja a conocer las experiencias que te ayudaron a crecer como persona, también tienes que reconocer sus propias experiencias y las cosas que le hacen daño. Para construir una relación emocionalmente fuerte, sea consciente de las instancias, las acciones e incluso las palabras que pueden hacerlos sentir heridos o no amados.
Las parejas emocionalmente íntimas son lo suficientemente sensibles como para saber las palabras correctas para decir y cuándo decirlas. Sienten lo que siente su pareja y entienden por qué esa conexión es necesaria tanto para el crecimiento como para la curación.
3. Conocer las cosas que los hacen sentir vivos.
Además de tener una comprensión clara de las cosas que los lastiman, también debes conocer las cosas, los lugares, las personas y las actividades que los hacen sentir vivos. De esta manera, podrás echar un vistazo a quiénes son cuando están en su mejor momento.
Dicho conocimiento y comprensión pueden eventualmente guiarte a lo básico para hacer que se sientan emocionados y felices en tu relación, especialmente cuando te enfrentas a tiempos difíciles.
4. Aceptar y conocer a las personas que los hacen felices.
Acepta a las personas que estuvieron allí para ellos incluso cuando aún no estaban juntos. Estuvieron allí primero, ayudando a su pareja a crecer y disfrutar de la vida incluso antes de que usted entrara en escena, así que si desea construir una relación emocionalmente íntima, muéstrele que no es del tipo celoso.
La intimidad emocional comienza cuando te sientes seguro de tu propio lugar en tu vida. La intimidad emocional solo surge cuando no te molestan las negatividades como los celos y la inseguridad.
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5. Pasar los buenos y los malos días tomados de la mano.
Las parejas emocionalmente íntimas conocen la importancia de afrontar juntos los malos momentos en lugar de dejarse solos y vulnerables. De hecho, entienden que solo aquellas parejas que enfrentan las tormentas juntas pueden crear esa rara pero hermosa relación construida sobre un fuerte vínculo emocional.
Estos mismos tipos de parejas son también las que llegan a celebrar los buenos días con genuina felicidad y orgullo.
6. Rompe todos tus muros y déjalos entrar.
La intimidad comienza cuando ambas personas confían la una en la otra a pesar de sus miedos, debilidades y vulnerabilidad. Por eso es importante romper todos tus muros y dejar entrar a tu pareja. Confía en ellos para mantenerte a salvo y protegerte de los peligros del amor y de la vida.
La intimidad emocional solo puede existir si tienes esta confianza en tu pareja y la única forma de hacerlo es quitarte esa armadura y dejar que vea tu verdadero yo.
7. Crea vínculos con las cosas mundanas del día a día y diviértete.
La intimidad emocional puede ser un aspecto profundo y solemne de su relación, pero eso no significa que no puedan construirla a través de las cosas más mundanas y simples que hacen como pareja. De hecho, el simple hecho de pasar el día juntos, haciendo las cosas del día a día mientras se divierten es una forma rápida y segura de hacer que se sientan vinculados emocionalmente contigo.
Así que cocinen juntos, visiten su museo local, disfruten de una película romántica o simplemente siéntense y relájense. Es importante que se sientan cómodos haciendo estas cosas juntos si quieren que su amor dure.
8. Sea genuino y sincero en todo lo que diga y haga.
La intimidad emocional solo puede estar presente en parejas que practican la sinceridad y la honestidad en todo lo que hacen. Sea genuino cuando exprese amor y cuidado hacia su pareja, y esto ni siquiera requiere mucho esfuerzo si está realmente enamorado.
Hazles sentir que no tienen por qué dudar de tus palabras y de tu intención. Deja que confíen en ti simplemente siendo fiel a lo que sientes.
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9. Ten conversaciones significativas y sé tú mismo.
Las conversaciones profundas y significativas pueden ayudarlo a crear recuerdos maravillosos como pareja, y las mejores relaciones en realidad han comenzado a partir de este tipo de interacciones. Esto se debe a que hablar con alguien no solo revela quiénes son en realidad, sino que te ayuda a vislumbrar las cosas que quieren tratar de ocultar de otras personas.
Estas conversaciones pueden ayudar a las parejas a construir una intimidad emocional porque sirven como un puente para llegar el uno al otro, para saber lo que realmente está pasando en su cabeza y para comprender por qué se lastiman, se ríen y se aman.
10. Domina el arte del humor: ¡hazlos reír!
La intimidad emocional está presente entre las parejas que son buenas para hacer reír al otro. El humor es un factor muy importante para una relación duradera y muchas personas pueden estar de acuerdo en que no se cansan de estar con alguien que puede hacerlas reír fácilmente.
La intimidad emocional puede sonar como un tema serio, pero la risa puede marcar una gran diferencia para ayudar a las parejas a construir un fuerte vínculo emocional de una manera más divertida y liviana.
Construir intimidad emocional en su relación significa abrirse a otra persona que puede o no compartir las mismas perspectivas e intereses que usted. Sin embargo, mientras se cuiden y se amen, no deben tener miedo de dejar que otra persona vea su alma. Es la única forma de crear un vínculo realmente fuerte y construir una conexión emocional duradera que ayudará a que su relación crezca.
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