27 mayo, 2022

10 consejos sobre cómo ser un mejor oyente en su relación

Foto por almos bechtold

«¿No puedes simplemente escuchar?» uno ha escuchado esta línea al menos una vez en su vida. Es posible que algunos de ustedes incluso lo hayan escuchado de su novio o novia. De hecho, la comunicación es una base importante en una relación estable y saludable, pero hay dos elementos en la comunicación: hablar y escuchar. Hablar es un elemento común que todos hacen, pero esta vez, se centrará en la parte de escuchar. Mucha gente habla pero solo un poco escucha. Pero, ¿qué hace uno para convertirse en un mejor oyente? ¡No se preocupe! A continuación hay diez consejos para asegurarse de convertirse en uno:

1. Escuche con más frecuencia.

¿Se pregunta cómo convertirse en un mejor oyente? El consejo número uno es escuchar más a menudo. Tal vez usted es el que a menudo habla y olvida cómo escuchar. Nunca está de más bajar el orgullo y alargar la paciencia lo suficiente como para escuchar lo que tu pareja tiene que decir. Una vez que te entrenes a escuchar con más frecuencia, te resultará natural cuando converses con tu novio o novia.

2. La comunicación es una calle de doble sentido.

Como se mencionó anteriormente, la comunicación no es unidireccional: cuando uno habla, el otro escucha. Estos roles se intercambian de vez en cuando. El conflicto surge cuando estos roles no se intercambian en absoluto y solo uno habla y solo uno escucha. Ten en cuenta que tienes que recordar cuándo dejar de hablar. Nunca se puede lograr una buena comunicación si estos roles no se intercambian regularmente entre dos personas en una relación.

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3. Deja tu teléfono.

Cuando hable con su novia o novio, especialmente si se trata de un asunto importante, es vital que deje caer su teléfono. Esto demuestra que respetas a la persona que habla y que eres todo oídos para lo que tiene que decir. Es de mala educación si uno sigue revisando el teléfono o jugueteando con su teléfono durante una conversación cara a cara. Para ser un mejor oyente, ponga su teléfono en modo silencioso porque esos correos electrónicos y notificaciones pueden esperar.

4. No interrumpas.

Otro recordatorio importante para convertirse en un mejor oyente es nunca interrumpir al que habla. Escuche lo que él o ella está diciendo y espere hasta que la persona termine y luego comparta sus pensamientos sobre el tema. Su opinión sobre el tema es tan importante como la suya. Muestra grosería cada vez que interrumpes a la persona que habla. A veces, las personas están tan involucradas en el tema que siguen interrumpiendo a otras personas, si te encuentras así, recuerda sujetar tus caballos y dejar que los demás tomen su turno.

5. Haz contacto visual.

Imagina hablar con alguien que nunca te mira o mira a todo lo demás menos a ti. Como buen oyente, es importante hacer y mantener el contacto visual. Le muestra a tu novia o novio que estás muy concentrado en el tema. No tienes que mirarlo fijamente a los ojos para hacer esto, solo bastará con una simple mirada casual, dependiendo de la situación. Establecer contacto visual también da una fuerte impresión a la persona que habla de que usted está realmente listo para escuchar.

6. Busque pistas sutiles.

Para ser un mejor oyente, uno tiene que tomar nota de las pistas sutiles. A veces puede preguntarse si después de tener una conversación informal con su pareja, él o ella se pone de mal humor por una razón desconocida. Algunas personas suelen incluir pistas sutiles en sus palabras porque no quieren expresar algo explícitamente. Por ejemplo, si tu novia dice que quiere espaguetis para la cena, es posible que te dé pistas al respecto y, si no sabes escuchar, es posible que no puedas captar estas pistas. Tomar notas es importante para todos los oyentes.

7. Muestre entusiasmo.

Nunca es bueno conversar con alguien que demuestra claramente que no está interesado. Si quieres ser un buen oyente, no puedes simplemente sentarte y mirar a tu novio o novia, tienes que demostrar que eres entusiasta. Puede hacer esto iniciando la conversación primero o buscando formas de expandir la conversación o haciendo preguntas de seguimiento. Pero si uno no está de humor para hablar, entonces es mejor darse un poco de espacio e indicarle claramente a su pareja que no está en el estado adecuado para tener una discusión inteligible.

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8. Sea paciente.

La paciencia es una virtud, y esta virtud es uno de los principales ingredientes para convertirse en un mejor oyente. Para escuchar, debes llevar en ti una cantidad muy abundante de paciencia. Seguramente lo necesitará cada vez que su pareja se queje de algo que sucedió en su día. Ser paciente cuando escuchas le permite a la persona tomarse su tiempo para expresar plenamente lo que quiere decir. Si se encuentra impaciente, se recomienda enfáticamente respirar profundamente y establecer intervalos de tiempo para hablar.

9. Dar una respuesta adecuada.

Para convertirse en un mejor oyente, también debe ser receptivo. No es una comunicación efectiva cuando solo uno habla y el otro simplemente asiente o sacude la cabeza. Si sabe escuchar, podrá responder coherentemente cualquier pregunta que se le haga porque está escuchando bien. A veces, un sí o un no no es suficiente para responder al tema. Recuerde involucrarse en la conversación.

10. Tome lo que él o ella dice en el corazón.

Esto es lo mismo que comer, no solo puedes comer la comida, también tienes que digerirla. No puedes simplemente escuchar lo que él o ella tiene que decir, también tienes que tomarlo en el corazón. Si tu pareja dice algo que le molesta, debes prestar atención. Por ejemplo, no dejes que él o ella se repita cuando te recuerde que hagas las tareas, recuerda qué tareas te asignaron. Esto demuestra que no solo escuchas, sino que también aplicas lo que entendiste de tus conversaciones en tu relación.

Convertirse en un mejor oyente requiere tiempo y mucha paciencia. No tienes que esforzarte para serlo, sino que debes permitirte hacer estos ajustes poco a poco, especialmente si no eres el tipo de persona que está acostumbrada a escuchar. La comunicación funciona en ambos sentidos, uno siempre debe tener tiempo para hablar y escuchar.

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