26 mayo, 2022

10 consejos sobre cómo mantener su relación saludable

Foto por kathrinpie

No existe tal cosa como una relación perfecta. Cada pareja, sin importar cuán bien se vean desde el principio, o cuán fuertes parezcan en términos de explorar la vida juntos, tienen sus propios altibajos. Se pelean y, a veces, discuten, se frustran entre sí y lloran al final del día. Pero estas escenas son normales. Le sucede incluso a las mejores parejas que conocemos.

Adivina qué: todo se reduce a cómo manejas la relación.

Por supuesto, toda pareja tiene como objetivo lograr una relación ideal, pero no existe tal cosa. Preferirías tener una relación saludable en su lugar, ya que este es el tipo que es más alcanzable. Pero, ¿cómo exactamente tú y tu pareja pueden hacer eso? A continuación hay 10 consejos para comenzar:

1 Respeto.
El núcleo de cualquier relación es el respeto, y esto es algo que la mayoría de las parejas olvidan una vez que se ven eclipsados ​​por el romance que sienten el uno por el otro. Sin embargo, recuerda siempre que el amor no siempre se trata de la sensación de vértigo, sino más bien de hacer que la vida sea más significativa con tu pareja. Por lo tanto, es esencial que se respeten mutuamente, desde sus cualidades hasta sus defectos y, lo que es más importante, sus individualidades. Con respecto a una base sólida, sería menos difícil para ustedes dos enfrentar los desafíos que puedan surgir en su camino.

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2. Aprenda a escuchar.
¿Sabías que una de las cosas más difíciles de hacer cuando estás en una relación es escuchar? La mayoría de las veces solo escuchas lo que dice tu pareja y viceversa, y solo tomas en cuenta las cosas que te importan, pero no necesariamente las que le importan a él. Y sí, esto puede convertirse en un desastre a largo plazo, solo porque no escuchaste lo que decía tu otra mitad.

Así que tómese el tiempo para escuchar. Presta atención a lo que dice tu pareja, desde sus ideas y aspiraciones, hasta sus escrúpulos y manías. No solo llegas a conocerlo más a fondo, sino que también aprendes a valorarlo como persona.

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3. Sea consistente.
Otra forma de trabajar hacia una relación sana es siendo constante. No estamos diciendo que adopten una rutina, sino que mantengan la forma en que se tratan como cuando recién comenzaban. Claro, ustedes dos pueden cambiar con el transcurso del tiempo, pero la consistencia de sus acciones el uno hacia el otro es una de las formas más poderosas de mantener intacta su relación. Es porque no importa cómo hagan la transición, la consistencia evita que sean extraños el uno para el otro.

4. Tenga un grupo de apoyo.
Siempre hay casos en los que usted y su pareja tienen problemas para resolver un problema juntos, y durante estos momentos no puede evitar buscar el consejo de familiares y amigos. Por lo tanto, es mejor tener un grupo de apoyo, es decir, personas cercanas a ambos de las que pueda obtener buenos consejos. Es posible que no siga necesariamente sus consejos, pero es bueno tener otra perspectiva para ver cómo puede resolver sus problemas de la mejor manera posible.

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5. Confía en las decisiones de tu pareja.
Algunas relaciones fracasan porque ambas partes no tienen confianza mutua. Es comprensible que solo quieras lo mejor para tu pareja, pero como individuo, él o ella también tiene una vida que vivir. Entonces sería mejor si ustedes dos aprendieran a confiar en las decisiones del otro, ya sea dónde comer o elegir hacer un gran cambio en su carrera. Después de todo, una relación sana es aquella en la que ambos miembros de la pareja tienen la libertad de explorar el mundo no necesariamente siempre juntos, sino también por su cuenta.

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6. Aprende a decir “No”.
Decir “no” es una de las cosas más difíciles de hacer en una relación, especialmente cuando se trata de tu pareja. Pero como cualquier otra configuración, una relación tiene sus limitaciones. Usted y su pareja deben ser realistas acerca de su situación y aprender a rechazar ciertas oportunidades e instancias que saben que pueden romper su relación.

Estos incluyen pasar demasiado tiempo con amigos (lo que los pone a cualquiera de los dos en riesgo de ataques de celos), gastar demasiado en cosas innecesarias y, a veces, incluso dedicar más tiempo al trabajo (haciendo que pierda tiempo de calidad).

7. Exploren cosas nuevas juntos.
Una relación saludable es aquella en la que ustedes dos no tienen miedo de probar cosas nuevas. Puedes ver los defectos y errores de los demás, así como las nuevas fortalezas y habilidades. Lo mejor sería salir de su zona de confort de vez en cuando: comer en un restaurante nuevo, salir de la ciudad o aprender juntos una nueva habilidad.

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8. No discutas en las redes sociales.
Cuando esté en una discusión, es muy recomendable que mantenga la discusión dentro de los límites de la interacción personal. No lo lleves nunca a plataformas como Facebook o Twitter, porque esto solo agrava el problema que ya tienes. Si quieres decir algo, dilo frente a la cara de tu pareja, no a tu pared para que el público lo vea. Sus comentarios y reacciones solo darán lugar a más discusiones y también pueden herir los sentimientos de tu pareja.

9. Ten metas realistas.
Las relaciones sanas son aquellas que avanzan, no se estancan. Pero, ¿cómo avanzas cuando no tienes metas?

Si usted y su pareja se toman más en serio la relación, entonces se recomienda que comiencen a establecer metas que puedan trabajar y lograr juntos. Al tener metas, se llega a ejercitar la dedicación, la determinación y la realización conjuntas. Si sus objetivos funcionan a pesar de sus esfuerzos, entonces pueden compartir la desesperación del otro y también se elevan a partir de eso.

10. Ser el mejor amigo del otro.
Las parejas que están en una relación romántica a menudo olvidan que también son amigos. Por lo tanto, cuando se separan, todo lo que compartieron se desperdicia. Y eso no es saludable. Es posible que deseen ir por el otro camino al ser no solo otra pareja, sino ser el mejor amigo del otro.

Al fomentar una amistad sólida además de su relación, usted y su pareja serán más capaces de crecer y madurar juntos.

El romance va y viene, pero esa no es la esencia de una relación sana. Si puede fomentar el amor, el respeto, la confianza y la amistad con su pareja, puede estar seguro de que su relación es lo suficientemente fuerte como para resistir la prueba del tiempo.

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